睡眠：现在想回回不去……杭州妈妈愁死了！女儿当初非要从澳洲回来
江苏龙网_原题是：杭州妈妈愁死了！女儿当初非要从澳洲回来 ， 现在想回回不去……
“当时叫她再等等却一定要回来 ， 现在想回去又回不去了 ， 我已深更半夜睡不着好多天了 ， 愁死了！”
一脸疲倦的刘女士眼睛泛红 ， 絮絮叨叨对心理医生倾诉；而她的讲述 ， 让近段时间因疫情难以入眠的人感同身受 ， 心情难以平静 。
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为了儿女安全前程 ，
家长一连多天难以入眠
两天前 ， 年约50岁的刘女士满面愁容地走进了浙江省人民医院精神卫生科苏衡主任的诊室 ，刘女士情绪激动地诉说 ， “ 去澳洲飞机停飞的消息几乎让我崩溃 ， 我女儿怎么办啊 。 ”
原来 ， 刘女士的女儿 在澳洲留学 ， 春节前国内疫情出现 ， 刘女士劝女儿暂时别回国 。 “不听劝啊 ， 她还是坚决地回国了 。”刘女士说 。
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“没想到之后的难题接踵而来 。 ”刘女士说 ，女儿按计划该返回澳洲之前 ， 被通知航班取消 。 女儿今年面临毕业 ，无法如期回校 ， 就要延迟毕业、如疫情蔓延数月半年 ， 那就影响就业 。
此外 ， 在外留学需要大量相关费用 ， 刘女士一家也是省吃俭用勉强在供 。 突如其来的变故让她对后续可能要增加的费用问题感到无措 。 而如今澳洲疫情也紧张起来 ， 未来更加一片迷茫 。
这段时间 ， 刘女士整天苦思冥想 ，白天吃不下饭 ， 晚上睡不着觉 ， 人都瘦了好几斤 。
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苏衡说 ， 像刘女士一样为国在外念书的孩子发愁的父母并非个别 ， 只是情况有所不同 。
40多岁的赵女士诉苦说 ， 自己的儿子在美国念大学 ， 开始是儿子担心父母及爷爷奶奶外公外婆 ， 几乎每天在微信里问国内的疫情 ， 叮嘱家人尽量少出门；
2月下旬开始 ， 国内趋于平缓 ， 但国外“热闹”起来 ， 变成家里的人都开始担心儿子 。
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近段时间一大家子老老少少每天看美国的疫情新闻 ， 争论着 ， 焦点是要不要让她儿子回国 。
赵女士的儿子自小生活能力较强 ， 他宽慰父母说他们那儿学校的情况还好 ， 而且他正跟着导师做一个研究项目 ， 若回国 ， 这个他十分感兴趣的项目肯定半途而废 ， 很是可惜 ， 所以 决定留在美国 。
赵女士说 ， 他们好说歹说 ， 但拗不过孩子只好同意 ， 并且千叮万嘱让儿子千万要做好防护 。
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“这是没有办法的办法 ， 但 每天提心吊胆 ， 睡眠极差 。 ”赵女士无奈地摇着头说 。
突然来袭的疫情 ，
带来不少心理冲击和压力
经过详细的精神检查和心理评估 ， 苏衡指出 ， 这几名患者表现出的是 在明确的心理因素影响下出现的焦虑情绪 ，
焦虑情绪经常会影响到人们的睡眠质量 ， 出现诸如 入睡困难、眠浅易醒或梦多等症状 。
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“因此治疗时不能仅仅服用安眠药物对症处理 ， 而是要系统地抗焦虑治疗 ， 包括药物治疗及心理治疗等多种方式 。
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