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「蛋白质」长发可不是想留就留的！( 三 )


顶点顾名思义就是头顶最高的一个点，决定了头发层次最高的地方。黄金点在顶点和后点中间的位置，决定了发型的纹理流向。颈点在后脑勺头发生长最下的地方，耳点在耳朵上方。
人的头骨是圆形的，头发生长速度也是一致的，但如果是
短发留长，颈点处的头发就会比两侧长一些。
「蛋白质」长发可不是想留就留的！
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所以留长的过程中除了刘海和颈部头发需要修剪整齐，其余的地方长度就都不要动了。按照一个月1到1.5厘米的生长速度来看，4到5个月后，
从层次比较高的pixie头留到肩部一刀切的长度没啥大问题。
「蛋白质」长发可不是想留就留的！
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第二步：蓄发尴尬期
当头发到达这个长度，也就到了一个分界点，也就是即将面临的尴尬期，很多妹子在这一步就因为不知道如何打理而功亏一篑了。其实办法有很多，一点也不用慌！
「蛋白质」长发可不是想留就留的！
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Look1 百搭半丸子
刚刚及肩还没发扎起马尾的长度，半丸子是最好的选择了。把耳际以上的头发随手一抓绑起，垂下的头发无论是外翻还是内扣都ok，搭配浅色发色看起来会更洋气。
「蛋白质」长发可不是想留就留的！
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像周冬雨这样的碎发半丸子，对于头发长度还停留在层次比较多的的短发阶段的妹子，是个值得借鉴的发型，在这里碎发不仅不会显的凌乱，反而是增加了整个发型的立体感。
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Look2 斜分云朵卷
像大表姐这种五官立体的妹子，稍带层次的云朵卷会让整个look更加随意也更具亲和力。这款发型打理难度低，随便抓出几缕头发卷出空气感，再将刘海斜分烫出波浪形，增加颅顶高度，整个发型的立体感就出来了。
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Look3 浪漫鱼尾卷
鱼尾卷是在齐肩发的基础上，在发尾处烫出微微往外翻的弧度，打理难度也不大，日常一个夹板就能搞定。
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而且这款发型对于各种脸型来说足够包容，堪称百搭！包括圆脸以及颧骨比较高的妹子也能轻松驾驭。
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第三步:加快头发生长 食补来辅助
在日常饮食中加入高蛋白的食物。头发和指甲的主要成分是一种叫角蛋白的蛋白质。头发的生长分为三个阶段，即生长期、退化期、休止期。缺乏蛋白质的头发要比饱含蛋白质的头发更早进入休止期。
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增加铁和锌的摄入量。合成头发所需蛋白必须要用到锌和铁等矿物质。缺铁会造成脱发。菠菜、豆类和海鲜等食物可以补充铁和锌。
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吃富含维生素的食物。维生素D对于头发的生长来说至关重要。铁的吸收也离不开维生素C。橘子、西柚和酸橙等柑橘类的水果中含有丰富的维生素C。
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生物素和其它B族维生素同样有益于头发的健康，鱼类、肉类、蛋类、奶制品、绿叶蔬菜、豌豆和其它豆类都是不错的选择。


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