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「你的育儿经」春天生长季，这些食物得少吃，儿科医生说：吃多了对娃没好处

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欢欢是一名六岁的小女孩 ， 由于与同龄孩子的身高、体型等差距较大 ， 所以妈妈很是担心 ， 欢欢长的又瘦又小 ， 脸上也是经常蜡黄蜡黄的 ， 妈妈总认为欢欢是营养不良 。
「你的育儿经」春天生长季，这些食物得少吃，儿科医生说：吃多了对娃没好处
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最近 ， 妈妈买了很多新鲜刚上市的水果给欢欢吃 ， 想着孩子长胖也不是一天两天的事 ， 况且也不能天天给孩子吃油腻的东西 ， 于是就买了水果 ， 结果欢欢连续吃了几天后 ， 竟开始咳嗽了 ， 妈妈认为欢欢只是上火 ， 多喝点水多吃水果就好的快 。
但没想到 ， 孩子的咳嗽越来越厉害 ， 于是妈妈就带了她去医院做检查 ， 结果医生说欢欢脾肺过虚 ， 有些积食 ， 咳嗽是因为是吃了太多不适宜的水果 ， 刺激了呼吸道导致咳嗽 。
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一、家长不恰当地喂养对孩子有哪些危害？1、家长不恰当的喂养会造成孩子过度肥胖
家长总认为孩子正处在长身体的年龄段 ， 一定要多吃多喝 ， 吃好喝好补充好营养才能健康、长的高、身体强壮 ， 即使孩子已经有了营养过剩、体重超标 ， 家长还是觉得不够 ， 一昧地惯着孩子吃 ， 认为孩子长大了自然就瘦下来了 。
家长想让孩子补充营养、健康饮食的心情是能够理解的 ， 但家长的这种行为是错误的 ， 孩子吃的不在多而是健康、合理 ， 如果一股脑的投喂 ， 大鱼大肉、牛奶甜食等反而会让孩子过度肥胖不利于孩子的健康成长 。
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2、家长不恰当的喂养容易造成孩子积食
孩子会出现积食现象很大原因是因为家长不恰当的喂养习惯造成的 。
孩子身体的成长离不开营养物质 ， 但家长如果给孩子吃太多的营养物质 ， 反而会与家长最初的念想背道而驰 ， 孩子摄入大量的营养物质后 ， 没有办法吸收 ， 容易造成食物滞留在肠胃 ， 成为孩子的脾胃负担 。
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3、家长不恰当的喂养反而容易使孩子受到伤害
孩子的脾胃功能本身就较为虚弱 ， 一旦吃的多、吃的不对劲就很容易就造成脾胃负担 ， 所以家长不能给孩子补充过量的营养物质 。
尤其是在春天 ， 家长不要给孩子吃太多含高糖分的水果 ， 如李子、菠萝、香蕉等 ， 这些水果含有大量的酸性物质 ， 孩子吃太多容易伤及到胃 ， 对消化系统和脾胃也没有太大的好处 ， 还容易引起和加重孩子咳嗽 ， 所以在春天 ， 家长应多给孩子吃苹果等性温不刺激的水果 ， 既有利于孩子补充维生素也利于调养孩子的脾胃 。
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二、想要营养均衡 ， 家长该如何让孩子健康饮食？1、家长要让孩子吃好正餐 ， 适量多样加餐
想要让孩子营养均衡、健康成长 ， 家长最应该做的就是让孩子吃好一日三餐 ， 再贵再好的零食、营养再高的补品也抵不过荤素搭配的家常饭菜 ， 孩子长身体所需要的营养物质最健康的莫过于新鲜的蔬菜水果、肉蛋奶、燕麦粗粮等 ， 同时孩子的饮食不在量多而是适量和健康 。
所以 ， 家长应把握好孩子的饮食菜单和量 ， 保证孩子在正常的一日三餐情况下 ， 适量的为孩子多样加餐 。
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2、家长要克制孩子的零食


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