【睡前喝牛奶美白吗 喝牛奶美白吗】
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1、牛奶中含有多种营养元素，如果说牛奶能美白，也并不是完全没有道理，因为人体只要营养均衡了，皮肤和气色自然也就相对会白皙一些 ， 而且牛奶中也确实含有一些抗氧化物质 。
2、并且中医认为，牛奶味甘，性平、微寒 ， 入心、肺、胃经 ， 有补虚损，益肺胃，生津润肠之功效 ， 可用于久病体虚、气血不足、营养不良等症状者，体质好了，气血好了，皮肤当然也会好起来 。
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