乌鱼熬汤怎么做对身体好
1、食材：乌鱼肉500g，盐半勺，白醋3滴 ， 大葱半根，小葱1根 ， 食用油150ml，姜少许，独蒜少许 。
2、切好乌鱼，去鳞，用水冲掉血水 。
3、油烧热后 ， 放入姜蒜末，稍翻炒后倒入准备好的鱼肉 。
4、鱼肉一定全部翻炒到，呈金黄色为最佳 。这一步是鱼汤美味的关键 。
5、加入水炖煮 。
6、熬制15分钟鱼汤就可以出锅了，撒上香葱就可以出锅了 。
乌鱼汤怎么炖好喝又营养丰富炖乌鱼汤的做法步骤如下：
材料准备：乌鱼1条、辅料姜2片、柠檬皮3根、料酒1勺、葱2根 。
1、备好食材 。
文章插图
2、加姜柠檬皮葱料酒腌制5分钟 。
文章插图
3、然后锅里倒油炸一下乌鱼去腥味 。
文章插图
4、捞出放入砂锅 。
文章插图
5、加葱姜柠檬皮 。
文章插图
6、加开水 。
文章插图
7、大火烧开中小火熬制1小时以上 。
文章插图
8、汤汁浓郁成乳白色即可 。
文章插图
9、装碗 。
文章插图
乌鱼怎样煲汤有营养准备材料：乌鱼 一条、豆腐 400g、食盐 适量、姜丝 少许、鸡蛋 1个、水 适量 。
一、第一步将买回来的小乌鱼在水中洗净，如下图所示 。
文章插图
二、抽出小乌鱼背上的软蛸 ， 把乌鱼腹下的墨囊去掉，如下图所示 。
文章插图
三、然后将准备好的豆腐切成块 ， 放入水中浸泡，如下图所示 。
文章插图
四、锅中水烧开后，加入切好的姜丝，把豆腐倒入，如下图所示 。
文章插图
五、等待豆腐煮开后，把处理好的小乌鱼倒入，如下图所示 。
文章插图
六、然后将鸡蛋打入碗中 ， 搅拌均匀 ， 倒入锅内，如下图所示 。
文章插图
七、之后用盐调味，加入葱花，用勺子搅拌均匀，如下图所示 。
文章插图
八、搅拌均匀之后即可出锅 ， 撒上香菜 ， 这样乌鱼豆腐汤就已经好了 。
文章插图
乌鱼汤怎么做最有营养做成乌鱼豆腐汤比较有营养价值 。
1、买回来的乌鱼花在水中洗净
文章插图
2、抽出小乌鱼背上的软蛸
文章插图
3、把乌鱼腹下的墨囊去掉
文章插图
4、一定要小心哦，这个让我弄碎了，满手的墨汁呀
文章插图
5、豆腐切块
文章插图
6、锅中水烧开后，加入切好的姜丝，把豆腐倒入
文章插图
7、豆腐煮开后 ， 把小乌鱼花倒入
文章插图
8、淋入打散的鸡蛋
文章插图
9、用盐调味，加入葱花盛出即可
文章插图
高手解答一男一女去上坟45度弯头：斜边
推荐阅读
- 水泥有效期是多久，水泥的保质期是多久过期后应该怎么办
- 唯品会如何查看零钱明细，唯品会我的钱包在哪里怎么找
- 怎么答题增驾照的分
- 没有ps软件怎么修改大小，除了ps什么软件可以改变大小尺寸
- 种子怎么下载
- 手机qq群作业打不开怎么办
- 怎么在蚂蚁森林获得动物 怎么在蚂蚁森林获得动物皮肤
- 怎么搜索种子文件内容 怎么搜索种子
- qq怎么发闪照 qq怎么发闪照给群里
- 天空出现彩色的云是怎么回事，天空出现彩色的光是怎么回事