10、酉时（17点—19点）肾经最旺 。“肾藏生殖之精和五脏六腑之精 。肾为先天之根 。”经过申时的人体泻火排毒，肾在酉时进入储藏精华的时辰 。肾阳虚者酉时补肾阳最为有效 。
11、戌时（19点—21点）心包经最旺 。“心包是心之外膜 ， 附有脉络 ， 气血通行之道 。邪不能容，容之心伤 。”心包是新的保护组织，又是气血通道 。心包戌时兴旺可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态 。心发冷者戌时补肾阳：心闷热者戌时滋心阴 。
12、亥时（21点—23点）三焦经最旺 。三焦是六腑中最大的腑 ， 有主持诸气、疏通水道的作用 。亥时的属相是猪 ， 猪吃饱了哼哼唧唧就睡 。所以在亥时我们就要休息了，让身体和灵魂都沉浸在温暖的黑暗中，让生命和身体在休息中得到轮回 。
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