10、酉时(17点—19点)肾经最旺 。“肾藏生殖之精和五脏六腑之精 。肾为先天之根 。”经过申时的人体泻火排毒,肾在酉时进入储藏精华的时辰 。肾阳虚者酉时补肾阳最为有效 。
11、戌时(19点—21点)心包经最旺 。“心包是心之外膜 , 附有脉络 , 气血通行之道 。邪不能容,容之心伤 。”心包是新的保护组织,又是气血通道 。心包戌时兴旺可清除心脏周围外邪,使心脏处于完好状态 。心发冷者戌时补肾阳:心闷热者戌时滋心阴 。
12、亥时(21点—23点)三焦经最旺 。三焦是六腑中最大的腑 , 有主持诸气、疏通水道的作用 。亥时的属相是猪 , 猪吃饱了哼哼唧唧就睡 。所以在亥时我们就要休息了,让身体和灵魂都沉浸在温暖的黑暗中,让生命和身体在休息中得到轮回 。
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