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头发太长会和身体抢营养，头发留太长会和身体抢营养吗?

生活经验头发

头发太长会和身体抢营养吗
1、头发太长不会和身体抢营养 。实际上，人的头发从毛囊中“破皮而出”后，就会成为毛干，即头发露在头皮表面的部分 。毛干是已经死亡的角质细胞，本身不会有新陈代谢 ， 当然也不会消耗营养 。
2、头发主要由毛囊、发根、发干几部分组成 ， 会变长的那部分指的是发干 。发干是已经死亡的细胞，没有新陈代谢，自然也不会消耗营养 。头发中只有毛囊需要营养，但由于毛囊新陈代谢旺盛，需要的营养量少到不足以和身体“抢”，所以不用担心头发占用身体营养 。
头发留太长会和身体抢营养吗?爱美之心人皆有之，因为头发长能更好的帮人们做造型，所以很多人都留起了长发 ， 熟不知头发太长对人也是有不好影响的 ， 那么头发留太长会和身体抢营养吗？下面系我就和大家一起看看 。
【头发太长会和身体抢营养，头发留太长会和身体抢营养吗?】头发留太长会和身体抢营养吗
由于头发大多数所需的营养是在身体里汲取，所以若你的头发过长肯定是吸收体强营养的 。不过头发生长比较缓慢，所需要的营养相对于人体的其它组织也不算是很多 ， 何况当人体营养稍微欠佳时就会自动调整以让头发这种人体次要组织“下岗”的方式来减少身体的营养负担 。比如脱发就是一种人体营养自我平衡机制启动的表征 。营养供应不足时，就要“裁员”掉一部分头发以达到营养供求平衡
头发长了对身体有没有影响
头发长了对身体虽说影响，但是我们平时留头发的时候也不要让其过长 ， 如果头发已经出现了问题，比如 脱发，白发，脂溢性脱发等等问题，说明营养物质供应不足了 。需要针对性的补充相关的营养物质了 。任何器官出问题了都需要针对性的营养进行补充 。
长发健康还是短发健康
虽说头发生长中是要吸收营养，不过并不会对身体造成什么大的影响，所以无论长发还是短发都一样的，要补充头发的营养，多吃些干果类的食物 ， 如核桃、松子等 ， 还有黑芝麻，胸部发育的话，多吃点花生嘛 ， 还有木瓜、香蕉、牛奶这些，其实主要是多补充蛋白质，对头发对胸部发育都有好处，最好补充那些蛋白质含量高，脂肪含量低的食物，否则容易发胖 ， 感觉多吃点豆制品嘛，例如豆腐、豆浆啥的嘛
长头发会吸身体营养吗长头发不会吸收营养，短头发也不会吸收营养，具体原因如下：
1.人的头发在毛囊中生长出来后，被“顶”出皮肤，成为毛干，即头发露在头皮表面的部分 。毛干可被看作是已经死亡的角质细胞 ， 本身不会有新陈代谢，当然也不会消耗营养 。
2.只有健康的毛囊生发时需要消耗一定的营养，而头发的其他部分则不会产生营养消耗 。无论头发长与短 ， 健康的毛囊都是“定期定量”地生长出毛发 。因此，长发、短发不会增加头发生长的营养需要 。
3.与身体发育、脑部发育、孕育胎儿的营养消耗相比，头发的营养需求只是很小的一部分 ， 而且也是身体整体营养供应的固定部分 。即使不作修剪，正常人每天都会有大概50-100根的脱发，而每天新生的头发数量与脱发数量大致相同，属于人体正常的新陈代谢 。

头发太长会和身体抢营养，头发留太长会和身体抢营养吗?

文章插图
拓展资料：以下营养素能让头发更健康
1.蛋白
头发是由蛋白质组成的，多吃蛋白质能让头发更浓密 。建议定期补充鱼、家禽、牛肉、豆类、扁豆、坚果、种子、和奶制品，如酸奶和奶酪等 。
2.铁
多吃含铁食物也会让头发更好，建议多吃红色肉类、豆类和小扁豆来补充更多的铁 。铁和维生素C一起吃时会更有助于身体吸收 。
3.维生素C
维生素C能防止头发分叉断裂，建议多吃柑橘、番石榴、红薯、奇异果、木瓜 。
4.ω-3脂肪酸
想要健康的头皮 ， 脂肪是关键 。饮食中不含脂肪酸，头发会变得干燥和发炎，导致脱发 。特别是ω-3脂肪酸，能让头皮和毛囊滋润 。建议多吃脂肪丰富的鱼类，如鲑鱼和鳟鱼;如果不爱吃鱼，可以选择油菜籽油、核桃 。
5.锌
锌是重要的形成角蛋白，而这是头发的主要组成成分 。当摄入不足时，头发会变得干燥、没有光泽 。但很多女性的饮食里都没有充足的锌 。建议吃更多的红肉，南瓜籽 。
6.维生素A
维生素A能够让头发的皮腺分泌油脂，让头发没那么干燥 。红薯、芒果、胡萝卜、南瓜都含足量的维生素A 。维生素补充剂的效果其实不如食补来的好 。


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