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早在几千年前的周朝时期 ， 人们就开始用淘米水洗澡 ， 到了秦汉时期 ， 发现用皂角来洗衣和洗头效果很好 。
但是普通人家还是用淘米水洗浴 ， 有些还用更为便利易得的草木灰 。
从西晋开始 ， 有钱人开始使用澡豆来洗澡 ， 澡豆是以豆粉为主要原料的洗涤粉末 。
南宋时有了香皂 ， 取名为“肥皂团” ， 那时的香皂是用皂角荚为原料制作而成的 。
而现代肥皂是国外发明的 ， 最早于1842由英国人带入中国广州 。
而如今 ， 用于洗澡的洗涤产品主要是香皂和沐浴露 ， 如果无需追求精致的生活 ， 香皂和沐浴露适应任何人洗澡 。
只是选择不对时 ， 要么洗不干净 ， 要么洗完澡后皮肤不舒服 ， 将就一下就行了 。
但是现代人追求高质量的生活方式 ， 洗澡是用香皂还是沐浴露 ， 应该有所讲究 。
干性皮肤和中性皮肤应选择沐浴露洗澡
沐浴露比较温和 ， 没有刺激 ， 揉搓时泡沫丰富 ， 可以增加沐浴的气氛 。 尤其是洗浴干性皮肤 ， 既可以洗得干净 ， 脱脂又少 ， 洗完后皮肤不干燥、不紧绷 。
沐浴露除了清洗功能外 ， 还具有润肤美肤功能 ， 洗完澡后皮肤爽滑柔嫩 ， 如同刚刚做完按摩推油一样 。 长期使用沐浴露来洗澡 ， 皮肤会越来越顺滑 。
香皂去污能力强 ， 容易清洗油渍 ， 所以皮肤油腻的人应选择香皂来洗澡 。
自从出现了沐浴露 ， 人们发现有些人用香皂洗澡 ， 确实有不适感 ， 例如以下3类人 ， 就不适合用香皂来洗澡 。
1、干性皮肤的人
香皂是肥皂改良而成的产品 ， 主要成分是脂肪酸钠和表面活性剂 ， 往往呈碱性 ， 强于洗涤油脂类污渍 ， 对于油性皮肤很是适合 。
但对干性皮肤就不合适 ， 虽然它的去污能力很强 ， 但是洗澡时带走皮肤表面很多的油脂 ， 使本来就干燥的皮肤更加干燥 ， 导致瘙痒 ， 甚至脱皮 。
尤其是天干物燥的冬季 ， 常用香皂洗澡 ， 会导致皮肤失去油性保护层 ， 容易受到寒气的侵袭 ， 引发疾病 。
所以干性皮肤的人洗澡最好选用沐浴露 。
2、皮肤病患者
有些皮肤病是上火造成的 ， 中医称之为“热邪” ， 有些皮肤病是病菌所致的炎症 。
而香皂碱性较强 ， 对有热邪的皮肤刺激较大 ， 会加重皮肤的火辣感 。 对于病菌所致的皮肤病 ， 碱性环境更适合病菌的生长繁殖 ， 而沐浴露的pH范围一般在为5.5-7.0之间 ， 即便是碱性沐浴露 ， 其pH值也比香皂低得多 ， 所以杀菌效果好得多 。
3、过敏性皮肤的人
有些人的皮肤对碱性物质过敏 ， 如果用香皂洗澡 ， 会引起过敏 ， 诱发其它疾病 ， 这类人应避免使用香皂 ， 即便洗脸洗手都不宜用香皂 。
如何挑选合适的肥皂？
挑选合适的肥皂需要考虑以下几个因素：
1.皮肤类型
不同皮肤类型需要不同的肥皂 。 例如 ， 干性皮肤需要滋润型肥皂 ， 油性皮肤需要清洁力较强的肥皂 。
2.成分
检查肥皂的成分表 ， 避免含有刺激性化学物质的产品 。 选择天然成分的肥皂 ， 如植物油、植物提取物等 。
3.pH值
选择pH值与皮肤相近的肥皂 ， 以减少对皮肤的刺激 。 一般推荐选择pH值在5.5-6.5之间的肥皂 。
4.香味
根据个人喜好选择香味 ， 但要注意避免过浓的香味 ， 以免刺激皮肤和呼吸道 。
5.品牌信誉
选择知名品牌或有良好口碑的肥皂 ， 以确保产品的质量和安全性 。
【洗澡时是用肥皂好还是沐浴露好？对于这3类人，建议还是用沐浴露】最后 ， 建议在使用新产品之前先进行皮肤测试 ， 以确保不会引起过敏或刺激 。
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