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玉米热量是多少卡，玉米热量多少大卡

生活经验玉米

玉米热量是多少卡
100克鲜玉米的热量约为106大卡，但这里面约有46克是不可食用的部分 ， 也就说100鲜玉米可食部分热量不过85大卡左右，其热量相对米饭来说 ， 要稍微低一点 。
玉米是一种粗粮，日常可以和主食搭配吃，对健康大有益处 。玉米中有可食部分和不可食部分，100克鲜玉米的热量约为106大卡，但这里面约有46克是不可食用的部分，也就说100鲜玉米可食部分热量不过85大卡左右，其热量相对米饭来说，要稍微低一点 。
玉米热量多少大卡100克鲜玉米的热量约为106大卡，但这里面约有46克是不可食用的部分（指玉米棒），也就说100鲜玉米可食部分热量不过85大卡左右，其热量相对米饭来说比较低 。
玉米是禾本科的一年生草本植物 。又名苞谷、苞米棒子、玉蜀黍、珍珠米等 。原产于中美洲和南美洲，它是世界重要的粮食作物 。
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每100克新鲜玉米中含有的热量是196千卡 。
每100克玉米含碳水化合物19.02克，脂肪1.18克，蛋白质3.22克，纤维素2.7克 。玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5-10倍 ， 在所有主食中 ， 玉米的营养价值和保健作用是最高的 。玉米中含有的核黄素等高营养物质，对人体是十分有益的 。
拓展资料：
玉米（拉丁学名：ZeamaysL.）是禾本科玉蜀黍属一年生草本植物 。别名：玉蜀黍、棒子、包谷、包米、包粟、玉茭、苞米、珍珠米、苞芦、大芦粟 ， 东北辽宁话称珍珠粒，潮州话称薏米仁，粤语称为粟米 ， 闽南语称作番麦 。
一根甜玉米卡路里是多少玉米卡路里是86大卡/100g 。玉米是禾本科的一年生草本植物 。又名苞谷、苞米棒子、玉蜀黍、珍珠米等 。原产于中美洲和南美洲，是世界重要的粮食作物，广泛分布于美国、中国、巴西和其他国家 。
玉米与传统的水稻、小麦等粮食作物相比，玉米具有很强的耐旱性、耐寒性、耐贫瘠性以及极好的环境适应性 。玉米的营养价值较高，是优良的粮食作物 。作为中国的高产粮食作物 ， 玉米是畜牧业、养殖业、水产养殖业等的重要饲料来源，也是食品、医疗卫生、轻工业、化工业等的不可或缺的原料之一 。
一根玉米的热量是多少大卡相当于几碗米饭?一根玉米的热量是200大卡 。玉米（ZeamaysL.）是禾本科的一年生草本植物 。又名苞谷、苞米棒子、玉蜀黍、珍珠米等 。原产于中美洲和南美洲 ， 它是世界重要的粮食作物，广泛分布于美国、中国、巴西和其他国家 。
卡是卡路里简称（缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为将1克水在1大气压下提升1℃所需要的热量 。卡路里（calorie）是能量单位，被广泛使用在营养计量和健身手册上 。国际标准的能量单位是焦耳（joule），1卡=4.1868焦 。
【玉米热量是多少卡，玉米热量多少大卡】

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