玉米热量是多少卡
100克鲜玉米的热量约为106大卡,但这里面约有46克是不可食用的部分 , 也就说100鲜玉米可食部分热量不过85大卡左右,其热量相对米饭来说 , 要稍微低一点 。
玉米是一种粗粮,日常可以和主食搭配吃,对健康大有益处 。玉米中有可食部分和不可食部分,100克鲜玉米的热量约为106大卡,但这里面约有46克是不可食用的部分,也就说100鲜玉米可食部分热量不过85大卡左右,其热量相对米饭来说,要稍微低一点 。
玉米热量多少大卡100克鲜玉米的热量约为106大卡,但这里面约有46克是不可食用的部分(指玉米棒),也就说100鲜玉米可食部分热量不过85大卡左右,其热量相对米饭来说比较低 。
玉米是禾本科的一年生草本植物 。又名苞谷、苞米棒子、玉蜀黍、珍珠米等 。原产于中美洲和南美洲,它是世界重要的粮食作物 。
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每100克新鲜玉米中含有的热量是196千卡 。
每100克玉米含碳水化合物19.02克,脂肪1.18克,蛋白质3.22克,纤维素2.7克 。玉米中的维生素含量非常高,是稻米、小麦的5-10倍 , 在所有主食中 , 玉米的营养价值和保健作用是最高的 。玉米中含有的核黄素等高营养物质,对人体是十分有益的 。
拓展资料:
玉米(拉丁学名:ZeamaysL.)是禾本科玉蜀黍属一年生草本植物 。别名:玉蜀黍、棒子、包谷、包米、包粟、玉茭、苞米、珍珠米、苞芦、大芦粟 , 东北辽宁话称珍珠粒,潮州话称薏米仁,粤语称为粟米 , 闽南语称作番麦 。
一根甜玉米卡路里是多少玉米卡路里是86大卡/100g 。玉米是禾本科的一年生草本植物 。又名苞谷、苞米棒子、玉蜀黍、珍珠米等 。原产于中美洲和南美洲,是世界重要的粮食作物,广泛分布于美国、中国、巴西和其他国家 。
玉米与传统的水稻、小麦等粮食作物相比,玉米具有很强的耐旱性、耐寒性、耐贫瘠性以及极好的环境适应性 。玉米的营养价值较高,是优良的粮食作物 。作为中国的高产粮食作物 , 玉米是畜牧业、养殖业、水产养殖业等的重要饲料来源,也是食品、医疗卫生、轻工业、化工业等的不可或缺的原料之一 。
一根玉米的热量是多少大卡相当于几碗米饭?一根玉米的热量是200大卡 。玉米(ZeamaysL.)是禾本科的一年生草本植物 。又名苞谷、苞米棒子、玉蜀黍、珍珠米等 。原产于中美洲和南美洲 , 它是世界重要的粮食作物,广泛分布于美国、中国、巴西和其他国家 。
卡是卡路里简称(缩写为cal),由英文Calorie音译而来,其定义为将1克水在1大气压下提升1℃所需要的热量 。卡路里(calorie)是能量单位,被广泛使用在营养计量和健身手册上 。国际标准的能量单位是焦耳(joule),1卡=4.1868焦 。
【玉米热量是多少卡,玉米热量多少大卡】
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