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总想吃东西是怎么回事，最近老想吃东西怎么回事胃口很好

生活经验吃东西

总想吃东西是怎么回事
总想吃东西的原因可能有很多，比如以下几种：
一、饥饿，人在饥饿的状态下就会想吃东西，尤其在平时该吃东西的时间点没有吃东西，更会想吃东西；二、馋，人都有自己比较偏爱的食物，遇到自己偏爱的食物时也会老想吃东西；三、糖尿病，患有2型糖尿病的病人，就会有三多一少的临床表现 ， 也就是多吃、多饮、多尿、体重减少，也会出现老想吃东西的症状；四、肿瘤等消耗性疾病 ， 因为患有恶性肿瘤的病人机体的消耗比较大，也会出现老想吃东西的现象；五、缺铁，如果机体缺铁也会老想吃东西 。最近老想吃东西怎么回事胃口很好老是想吃东西说明胃肠蠕动比较快，可能跟食欲好有关系，但是也要警惕注意除外，可能会有器质性疾病也会导致老是想吃东西 。常见的情况如下:
第一、内分泌代谢系统疾?。?窦鬃聪俟δ芸航?氖焙颍?因为基础代谢率提高，就会表现为总是想吃东西、总是觉得饿，还有严重的可能会出现心慌、手抖的症状 。
第二、像糖尿病典型表现是多饮、多食、多尿，总想吃东西，在糖尿病初期还可能出现消瘦的症状，这时去测血糖可能会是明显增高的表现 。
第三、消化系统疾病，像十二指肠溃疡，典型症状是饿着肚子的时候就会不舒服，而吃点东西就会觉得肚子舒服一些 。也有可能会给人造成一种假象，怎么老是想吃东西 ， 十二指肠溃疡典型特点就是饥饿痛、夜间痛，餐后缓解 。如果同时还伴有反酸的症状，更要警惕是不是存在溃疡病可能性，需要进一步去做消化道检查 。如果没有什么特别的器质性疾?。?就是食欲好、胃口好，老是想吃东西，适当控制食欲和食量，每顿饭吃个七、八成饱 ， 可能对胃肠道消化会更好 。
为什么老想吃东西是什么原因总是想吃东西是怎么回事，哪些因素可能导致你一直吃停不下来 。
【总想吃东西是怎么回事，最近老想吃东西怎么回事胃口很好】1、胰岛素分泌过剩
过高浓度的胰岛素可以不断地作用下丘脑的饥饿中枢，产生强烈的饥饿感，最终引起进食停不下来而长胖 。有研究显示，绝大多数肥胖者存在胰岛素分泌亢进的情况 。
2、肽类激素失衡
脑中的肽类激素对食欲的调节也有重要作用，比如β-内咖肽，促生长激素释放激素等都有促进食欲的作用 ， 而胰高糖素、促甲状腺素释放激素等则有抑制食欲的作用 。当促进食欲的激素水平高于抑制食欲的激素水平，就会出现食欲亢进 ， 吃得停不下来 。
3、精神压力过大
人在处于紧张焦虑的情况下，常常会通过吃零食来摆脱内心的焦虑不安，从而求得心理平衡 。这种情况在女性群体中最为常见，也是女生长胖的因素之一 。
4、无所事事
人在无聊很清闲的时候，对肠胃传递的饥饿会更加敏感 ， 这也是导致食欲增强 ， 总是想吃东西的原因之一 。
5、总是想吃东西停不下来怎么办
规律自己的进餐时间
规律的进餐时间会让身体产生记忆 ， 到点才会传递“我饿了”的信息 。如果想吃就吃会在不知不觉中，摄取太多无意识的热量 。虽然每次只摄取一点，但是积累起来就有些恐怖了 ， 甚至会超过你正餐的总热量 。
6、让自己忙起来
给自己找点事情做，有别的事情占据大脑的时候，你就不会总是想吃零食了 。很多人休假就长胖，就是因为一天到晚没什么事就想着吃东西了 。
7、跟不爱吃零食的人交往
人是很容易受到周围环境影响的，就我自己的经历而言，跟吃货逛街逛的不是衣服而是美食街 ， 跟正在减肥的人逛街，则会有意识或无意识的避开小吃街 。因此如果你总想吃东西停不下来，不妨多找找不爱吃零食的人玩 。
8、嘴瘾高发时间
1、“嘴瘾”的真相：下午3—6点犯瘾最大 。
美国味觉和嗅觉研究机构莫奈儿化学感觉中心玛西亚·列文·派尔特博士发现，突然非常想吃某种食物绝大多数发生在下午3—6点 。因为此时我们体内的血糖在降低，人开始变得慵懒 。为了重新打起精神来，吃点东西就成了不少人的选择 。研究还发现，关于食物的美好回忆和环境突然变冷或光线变暗，也会刺激你感觉“非吃不可” 。
2、“嘴瘾”的真相：压力大、女性月经前期最易犯 。
已有多项研究表明，压力大的时候，人们对食物的抵抗能力会下降，容易多吃 。甜食尤其能刺激大脑分泌更多的血清素，缓解我们的焦躁不安 。女性月经前胃口大开，也与此相关 。女性通过吃东西来缓解经前综合征导致的坏心情或情绪低落 。


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