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男人经常泡热水澡对身体有好处，天天洗热水澡有哪些坏处和好处

生活经验热水

男人经常泡热水澡对身体有好处吗
有好处：热水浸泡能改善久坐、超重男性炎症，提高对葡萄糖的代谢能力，降低空腹血糖 。
通过泡澡耗能有两个前提：洗澡时间和水温 。试验显示，要连续泡一个小时的澡，且水温恒定在40摄氏度左右，身体能量消耗才会提升；水温不够的话，效果会相应变差 。用泡热水澡来控制血糖的方式只适用于那些无法锻炼的人 。
但是男人经常泡热水澡也有坏处：热水澡、蒸桑拿 ， 都是明确会影响精子数量和质量的“凶手” 。一般，一周一次是比较合适的频率 。
女性泡澡注意：
1、在泡澡的时候，当水压大于阴道的压力的时候，水可能会倒灌到阴道 ， 细菌会跑到阴道中 ， 破坏阴道本身均衡的环境，引发阴道自身的紊乱，导致一些阴道的炎症 。
2、泡温泉也是这个道理，但要注意的是，女性不要在经期泡温泉，即使用卫生棉条也不能阻止经期的感染 ， 因为女性阴道口的松紧程度不一样，且月经是由于子宫内膜脱落引起的出血症状，卫生棉条并不能完全吸附，阴道也会留出缝隙 。同时，经期抵抗能力下降，感染几率增加 。
天天洗热水澡有哪些坏处和好处一、每天洗热水澡的好处：
1、可以及时清除身上的汗垢油污 ， 使皮肤保持清洁能力，毛孔更加干净 。
2、可以加快身体的新陈代谢，加快乳酸等代谢物的排放，舒缓因为工作一天而劳累的身体 。
3、可以加快血液循环，使毛细血管舒张，皮肤能自由呼吸 。
4、睡前洗个热水澡 ， 能放松神经，有助于睡眠 。
二、每天洗热水澡的坏处：
1、洗澡太过频繁，容易“赶跑”健康油脂，让细菌趁虚而入 。
2、经常洗热水澡皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉，皮肤就会变得干燥 。
3、容易导致皮肤瘙痒、皮肤老化 。
扩展资料
哪几种情况下不宜洗澡
1、喝醉酒后：人在洗澡时身体会出汗 ， 如果是在酒后洗澡，身体水分会蒸发，加上热水促进血液循环的作用，很可能会导致血压下降，出现头晕眼花、浑身无力的现象，甚至引起心脏病或者脑中风的发作 。患有心脑血管疾病的人更要注意 。
2、拔罐后：拔罐后皮肤正处于一种被伤害状态，如果洗澡就会让毛孔正张开（甚至是破损）的皮肤受到刺激，非常容易感染 。
3、按摩后：按摩也会加快血液循环 ， 这时洗澡也容易造成大脑缺氧 ， 出现晕厥或者是虚脱的现象 。
4、血压过低时：血压低时洗澡容易引起供血不足，发生虚脱 。另外，低血压、有心脏病的人也是不适宜用热水泡脚或者是泡温泉的，这些行为都可能会增加他们发病的几率 。
5、劳累后：无论是体力劳动还是脑力劳动后，最好休息一会再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足 ， 甚至发生昏厥 。发烧时当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱 ， 此时洗澡容易发生意外，比如晕倒 。
参考资料：
人民网-洗澡居然有这么多讲究天天洗其实对身体不好
百度百科-洗澡
洗热水澡的好处热水澡六大好处：
1、清洁皮肤 ， 滋润到底 。
热水澡说白一点就是洗澡，这个过程能够有效地将身体的污垢去除，清洁皮肤的同时增进了排汗，从而保证了皮肤有效地调节体温 。
每时每刻我们身体的各个器官组织都在不停地进行着新陈代谢，皮肤的新陈代谢更为活跃 。它每日要排出较多的汗液、皮脂与皮屑 ， 这些物质与外界的尘土混合在一起就形成了污垢 。这些污垢会堵塞汗腺毛口，使排汗不畅，从而影响皮肤的新陈代谢，使皮肤的血液循环不良，所以使皮肤老化加快，使细菌滋生 。
所以，常常进行热水澡 ， 不仅可去除污垢，避免细菌感染，增强皮肤的呼吸功能，并且可以使皮肤滋润、嫩滑 。
2、热水澡对皮肤与神经具有安抚镇静作用 。
睡眠欠佳或者常常失眠的人，总想抓住一切时间抓紧睡觉，但是其实睡觉前洗个温水澡（26度左右，浸洗半个小时），能够促进睡眠 。这半个小时，比起您在床上翻来覆去、辗转难眠要舒服有效多了 。
3、热水澡具有美容作用 。
污垢可以使皮肤毛孔堵塞，产生痘痘 。如果皮肤上的水份不足，还易长出皱纹 。进行热水澡，皮肤可以直接吸收水蒸气，借此补充皮肤的水份 。
4、热水澡有缓解疲劳的功效 。


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