玉米须
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玉米须性味甘淡而平，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆的药用功能，主治急、慢性肾炎、水肿、急性胆囊炎、胆道结石和高血压等 。现代药理研究表明，玉米须含大量硝酸钾、维生素K、谷固醇、豆固醇和一
山茱萸果
山茱萸果中含有的分类化合物能够抗氧化 ， 可使身体内许多活性物质保持活性不衰老，尤其是女性的子宫 ， 可以防止女性衰老 。山茱萸果含有大量的维生素C，能滋养肌肤，也能防止色素沉积，而且能增加皮肤弹性，加快皮肤细胞再生与代谢，每晚当零食吃几颗，祛除雀斑 ， 美白养颜，皮肤细腻又光滑 。
石榴
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石榴之所以具有美容的作用 ， 由于其中含有大量人体所需的各种营养成分，比如像维生素以及矿物质，这些成分可以有效的促进体内毒素的排出，从而美容养颜 。除此之外还可以有效的改善人体消化系统、提高人体免疫力 。
鱼籽
鱼籽,是鱼卵腌制或干制品的统称 。用大马哈鱼卵加工制成的称为红鱼籽;用卵制成的为墨鱼籽 。还有鲐鱼籽、大黄鱼籽等 。鱼籽的蛋白质含量高,脂肪多 。食用时加配料和适量的水搅成糊状后蒸、炒,也可做凉拌菜 。卵中维生素A、B、D的含量也很丰富、而维生素A可以防止眼疾,维生素B可防治脚气和发育不良,维生素D可防治佝偻病 。
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