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自从生了二胎后 ， 感觉越来越胖了！
我跟我姐说 ， 现在夏天这么热 ， 我都没衣服穿了 ， 想穿点凉快的都不行啊
[捂脸
我要减肥 ， 准备5天吃一次肉 。
她说 ， 试试这个食谱 ， 可以一个月轻松掉脂10斤 ， 她说她就是这样吃瘦不饿瘦的！
我姐的
香菜拌牛肉【姐姐发来的减肥食谱，她说:吃瘦不饿瘦，真的吗？】我姐姐说 ， 不喜欢吃香菜 ， 可以放葱花 ， 或者不放香菜放点魔芋或者莲藕！
西兰花炒鸡蛋
凉拌蔬菜食材:西兰花 ， 玉米粒 ， 水煮蛋 ， 虾仁
生菜炒鸡蛋
凉拌豆腐食材:香菜 ， 豆腐 ， 小米辣
菠菜炒鸡蛋
西兰花炒牛肉
凉拌鸡胸肉
我已经掉了2斤了 ， 还要坚持这样吃 ， 而且还要多锻炼 ， 多运动 ， 小裙子马上就可以安排起来咯！
我姐原来是120斤的 ， 158这样子 ， 个个都说她胖姐 ， 后来她按老师的指导 ， 健康饮食 ， 真的减肥成功了 。
爱美之心 ， 人皆有之 ， 希望我们生完娃 ， 依旧美美哒[玫瑰
[玫瑰
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