姐姐发来的减肥食谱,她说:吃瘦不饿瘦,真的吗?

姐姐发来的减肥食谱,她说:吃瘦不饿瘦,真的吗?

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姐姐发来的减肥食谱,她说:吃瘦不饿瘦,真的吗?

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姐姐发来的减肥食谱,她说:吃瘦不饿瘦,真的吗?

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姐姐发来的减肥食谱,她说:吃瘦不饿瘦,真的吗?

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姐姐发来的减肥食谱,她说:吃瘦不饿瘦,真的吗?
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自从生了二胎后 , 感觉越来越胖了!
我跟我姐说 , 现在夏天这么热 , 我都没衣服穿了 , 想穿点凉快的都不行啊
[捂脸
我要减肥 , 准备5天吃一次肉 。
她说 , 试试这个食谱 , 可以一个月轻松掉脂10斤 , 她说她就是这样吃瘦不饿瘦的!
我姐的
香菜拌牛肉【姐姐发来的减肥食谱,她说:吃瘦不饿瘦,真的吗?】我姐姐说 , 不喜欢吃香菜 , 可以放葱花 , 或者不放香菜放点魔芋或者莲藕!

西兰花炒鸡蛋
凉拌蔬菜食材:西兰花 , 玉米粒 , 水煮蛋 , 虾仁

生菜炒鸡蛋
凉拌豆腐食材:香菜 , 豆腐 , 小米辣

菠菜炒鸡蛋
西兰花炒牛肉
凉拌鸡胸肉
我已经掉了2斤了 , 还要坚持这样吃 , 而且还要多锻炼 , 多运动 , 小裙子马上就可以安排起来咯!
我姐原来是120斤的 , 158这样子 , 个个都说她胖姐 , 后来她按老师的指导 , 健康饮食 , 真的减肥成功了 。
爱美之心 , 人皆有之 , 希望我们生完娃 , 依旧美美哒[玫瑰
[玫瑰


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