四个减肥特效穴，到老都不会发胖( 二 )
第二个减肥特效穴叫滑肉门 。 滑是光滑、滑动；肉是肌肉；门是指出入滑肉门之处 。 简单的理解就是肉滑动的地方 。
滑肉门在上腹部 ， 我们找穴的时候 ， 以乳头和脐中线的中点向下画一条竖线 ， 然后以肚脐向上1寸的位置横向作一条横线 ， 两线的交点就是滑肉门 。
滑肉门是什么意思呢？我们知道 ， 胃是一个初步的加工机器 ， 食物进入胃以后 ， 要进行切割 ， 将大块的食物进行分解 ， 然后去粗取精 。 精的部分进入小肠进一步吸收 ， 粗的部分进入大肠排出体外 。 滑肉门是食物从胃进入小肠的关口 ， 它润滑与否 ， 决定着有用的东西能不能很好地被吸收利用 ， 没用的东西能不能顺利地排出体外 。
我们上面说过 ， 肥胖在中医看来是因为体内痰浊过多 。 而按摩滑肉门最大的作用就是将这些痰浊分泌出去 。 所以 ， 痰湿体质、脾虚以及肥胖的灸友 ， 都要牢记滑肉门 。
3、带脉：它不通 ， 小腹必胖！
第三个减肥特效穴是带脉穴 。 我们身体上有一条经络也叫带脉 ， 是绕着腰部围一圈 ， 带脉穴就是这条经络和胆经的交会穴 。
大家穿衣服的时候 ， 会系上一条腰带 ， 防止裤子松弛 。 带脉也取其意 ， 它是防止我们腰部的肌肉松弛的 。 很多人都会在不知不觉中发现自已腰部的赘肉越来越多 ， 女士往往捏着腰部多余的肉叹息不已 ， 而男土也会为自己的将军肚而烦恼不堪 。
这其实都是因为带脉的约束能力差了 ， 就好像腰带坏了没法扎紧裤腰一样 ， 赘肉肯定会长出来 。 所以 ， 我们在减肥的时候 ， 一定要注意腰侧这个核心的穴位一带脉穴 。
除了日常的艾灸它 ， 每天晚上睡觉前 ， 沿着带脉横向敲击30～50圏 ， 重点在带脉穴上敲击50～100下 ， 对于恢复带脉的约束能力 ， 减除腰腹部的脂肪 ， 效果非常好！
4、内庭：灸它 ， 降低食欲！
最后一个要介绍的是内庭穴 ， 它和滑肉门一样 ， 都是胃经上的穴 。 我们说 ， 胃经上的穴健胃的效果肯定是不错的 。 而且 ， 这个穴很神奇 ， 它是一个自动调节食欲的穴位 。
怎么讲呢？
其实 ， 内庭穴能够泄火 。 食欲大 ， 比较能吃 ， 很大的原因是胃火旺盛 ， 烧灼能力强 。 内庭穴在脚上 ， 刺激它 ， 就可以将过旺的火气引下来 ， 降低食欲 。 食欲降低了 ， 减肥可不就有希望了吗？
【四个减肥特效穴，到老都不会发胖】那么 ， 这个穴在哪里呢？它在脚背上第二、三趾间缝纹端 ， 躲在趾缝当中 ， 除了艾灸 ， 还可以可以用一只脚的脚后跟来踩踏另一只脚的脚背 ， 省时省力 。
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