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经常有朋友问我 ， 明明自己吃的就不多 ， 而且还非常严格的控制饮食 ， 但为什么还是会长胖呢？接下来 ， 我给大家总结4点原因 ， 看看你有没有？如果有 ， 就要及时注意改正 ， 再给大家分享一个小方子 ， 不仅健脾胃、化痰积 ， 而且还瘦身 。 首先 ， 长胖最不能忽视的原因还是在于饮食 。 现在很多人都爱吃肥甘厚味 ， 味道极尽麻、辣、辛、咸 ， 这就会很容易使脾胃受到损伤 ， 要么是吃的时间很晚很多 ， 你的脾胃根本就没有那么多的工作能力 。 于是消化不掉的半成品就会变为痰湿垃圾 ， 停留在我们身体内 ， 就会使人变胖 。 另外 ， 就是运动少 ， 运动少 ， 血液循环就会变慢 ， 从而造成气血淤堵 ， 痰湿淤血等就会又凝聚成脂肪 ， 让人发胖 。
【张仲景唯一有减肥作用的方子，两味药材，化痰积，健脾胃，还瘦身】
还有 ， 现在很多人都普遍压力大 ， 那么不良的情绪 ， 就会导致体内肝气不畅 ， 引起气滞血瘀 ， 而肝郁又能克到脾土 ， 肝郁脾虚 ， 身体运化能力差 ， 更不利于身体里的痰湿、浊气、废弃物排出 ， 所以也会越来越胖 。 最后 ， 就是常熬夜 。 中医认为 ， 如果你没有在晚上一点之前睡觉的话 ， 过了子时 ， 即使再去补觉 ， 第二天也会因为这份透支 ， 而精力不佳 ， 时间久了 ， 人就会变得疲惫乏力、不想动 ， 身体的活动也会越来减少 ， 并且能量消耗也会逐渐减少 ， 时间一长 ， 人就会变胖 。
并且熬夜最常阴血 ， 阴血不足 ， 体内也会慢慢滋生更多的虚火 ， 虚火多 ， 人就会想吃更多东西来压一压 ， 人就会变得越来越胖 。 总之 ， 饮食、熬夜、压力大、运动少 ， 这4种不好的习惯 ， 都是最常见的引起我们人体发胖的原因 ， 如果你也有 ， 就需要注意日常调理了 。
接下来 ， 再给大家分享一个张仲景主打减肥的方子——枳术汤 。 里面只有枳实、白术2味药材 ， 但是如果你能结合日常饮食、运动、身心调理 ， 是有非常好的瘦身效果的 。 那为什么说这个方子主打减肥呢？我们来看看张仲景的描述：心下坚 ， 大如盘 ， 边如旋盘 ， 水饮所作 ， 枳术汤主之 。 那么 ， 这里面 ， 心下其实就是指的腹部 ， 包括整个胃肠 ， 心下坚就是说腹部肉肉特别多 ， 鼓鼓的 ， 硬硬的；大如盘 ， 是说这个人肚子圆滚滚的 ， 硕大像盘子一样 ， 现在很多人的啤酒肚是不是就是这个样子呢？怎么办？这是体内痰湿水饮在作怪 ， 用枳术汤就很好 。
首选 ， 这里面就有枳实 ， 枳实最大的作用 ， 就在于”破“ ， 能够-破气消积、化痰除痞 ， 不管你是胸满、胃胀 ， 还是两胁胀痛、腹胀 ， 枳实一下去 ， 可以把黏在你肠子上的各种垃圾 ， 痰湿瘀血等通过排便或者排气的方式 ， 统统消除掉 ， 以此来减掉你身上的赘肉 。 所以 ， 枳实减肥就是通过消食导滞的方式来解决肥胖的去路 。 再有 ， 就是白术 ， 枳实是下气的 ， 破气的 ， 如果单用久了就会耗气 ， 气虚的人就会受不了 。
所以张仲景赶紧用了一味妙药来弥补枳实的缺陷 ， 就是白术 。枳实下气 ， 白术可以补气 。 肥人多脾虚、水湿 ， 白术可以健脾祛湿 ， 脾胃一旦健运 ， 身上的痰湿就会被化掉 ， 从而达到减肥的目的 。 总之 ， 虽然只有2味药 ， 但配合起来 ， 如果说枳实解决肥胖的去路 ， 那么白术就是解决肥胖的来路 。 来路与去路一起解决 ， 治标又治本 ， 并且有补有泄 ， 白术补 ， 枳实泄 ， 有升有降 ， 白术升枳实降 ， 出入与升降都照顾到了 ， 身体能够正常的运化代谢了 ， 肥胖问题也就会得到很大的改善了 。
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