#冬日生活打卡季#
冬天让人所有贪心都变得理所当然 。
想吃甜甜糯糯的板栗，想吃炖得耙耙的骨头肉...不是馋，是身体需要 。
到家立马开锅 ， 第一块酥烂脱骨的牛排骨，先请你们吃
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馋你们当然不是我的目的 ， 方子立马贡献出来 。
这次炖肉的方子稍微特别一些，不是浓厚的红烧或黄焖，而是更为清爽——
红茶板栗炖牛排骨
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红肉的官配是红茶 ， 茶汤红浓可上色，茶味清苦可去腥 。
富含的单宁酸还能嫩肉，牛排骨自然炖得软烂醇香还不腻 。
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我还借鉴了韩式炖牛排骨的做法，注入梨汁 。
梨汁能代替部分糖，增强牛肉蛋白质的持水力，果酸又能软化肉质纤维，一举两得 。
汤底果香、茶香交织，渍入牛肉每一寸肌理，还来不及吃腻，甜丝丝的回甘就上来了 。
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已有红茶和梨汁打底，其他一切从简 。
一是基础调味，生抽、蚝油、盐、冰糖、黄酒，老五样打造酱香 。
二是香辛料增香，陈皮、香叶、八角与姜葱蒜得有，但用量不宜多 。
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炖牛排骨的配菜通常是萝卜、土豆、洋葱，我更偏爱板栗 。
稍稍炖煮，就粉糯得入口即化 ， 吸收了牛肉汤汁后更加鲜甜，比肉还先被挑完 。
你们把自个爱吃的蔬菜扔进去，怎么煮都不会出错 。
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香料和牛排骨炒香，炖到汤汁浓稠，肉肉软糯脱骨，就可以开动了！
建议用上高压锅，效率更高，如果不着急，可以像我一样，用铸铁锅炖 ， 能收获1小时的肉香 。
肉质酥烂耙糯，牛香四溢，又不会过于厚重，家里有老人小孩很适合 。
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- 红茶板栗牛排骨 -
[ 食材 ]
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牛排骨1kg 板栗300g 雪梨/秋月梨1个 红茶5g 干辣椒2-4个 陈皮1瓣 香叶2片 八角1个
姜片8片 蒜瓣5个 大葱半根 生抽3大勺 蚝油1大勺 盐2小勺 冰糖1小勺 黄酒2大勺
此配方适合2-3人食用
1大勺＝1 table spoon＝15ml
1小勺＝1 tea spoon＝5ml
[ 食谱 ]
1.用85度温水浸泡5g红茶5分钟，将茶汤和茶叶分离待用
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2.雪梨/秋月梨切小块榨汁过滤待用
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3.牛排骨提前1小时用清水浸泡出血水，冷水入锅，加入1大勺黄酒、3片姜，焯烫5分钟 ， 捞起洗净浮沫 ， 沥干待用
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4.起锅热油，煸香蒜片、姜片，加入红茶叶、陈皮、干辣椒、香叶炒香，加入牛排骨、1小勺冰糖爆香 ， 加入3大勺生抽、1大勺蚝油、1小勺盐、1大勺黄酒调味 ， 翻炒3分钟
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再加入梨汁和茶叶汤没过食材（水量不足，清水补充），大火沸腾可转移铸铁锅或高压锅炖煮
铸铁锅炖50分钟，高压锅压30分钟，普通锅炖1.5小时
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5.炖好的牛排骨加入板栗炖15分钟 ， 加入1-2小勺盐调味，起锅前撒上葱绿出锅
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