这位女网友称自己仅仅练习了三分钟的健身操 ， 就扭伤了自己的腰 ， 缓了半天还是不见好 ， 只能前往医院救治 。 当晚女生的腰部一直不能动 ， 网友们看到她伤的这么严重都是很吃惊 。
医院的医生给了女孩建议 ， 刘畊宏的健身操幅度较大 ， 如果自己的身体素质不好 ， 没有专业基础的话 ， 就不要立即跟着跳 ， 要循序渐进 ， 从简单的开始 。
刘畊宏也在直播的时候强调过很多次 ， 进入到直播间不要立刻跟着他做动作 ， 最好热身一下 ， 不然很容易扭伤 。 刘畊宏对待粉丝很贴心 ， 他为了防止粉丝做错动作 ， 经常在线跟网友交流 ， 纠正他们的错误 。
不论是贾玲减肥 ， 还是刘畊宏的健身操 ， 如果我们适度模仿 ， 找到适合自己的度 ， 对于我们完全是有利无害的 。
最忌讳的就是盲目跟风 ， 看到别人做事情就直接照搬 ， 不考虑自己的实际情况 ， 这样很可能与初心背道而驰 ， 伤害到自己的身体 。
最后 ， 再次呼吁：贾玲的减肥惹争议 ， 刘畊宏健身操伤身体 ， 明星的成功别乱复制 。
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