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高山安可仰 ， 徒此揖清芬 。 和古人一样 ， 我们也会推崇如今的明星 ， 关注他们的生活习惯 ， 进而模仿他们的行为 。
就像不断坚持 ， 成功减肥的贾玲 ， 以及不断健身 ， 直播跳健身操的刘畊宏 ， 他们的行为都充满正能量 ， 激励着粉丝不断进步 。
但凡事都有度 ， 过于冒进的行为会让身体受到伤害 ， 盲目模仿偶像的行为真的可取吗？
在1月11日 ， 沉寂了一年的贾玲强势回归 ， 带着自己的新作品《热辣滚烫》登上热搜 。
在粉丝们开心的同时 ， 发现贾玲竟然减肥成功 ， 足足瘦了一百斤 ， 这真是令人匪夷所思 ， 不得不让人感叹贾玲意志力的强悍 。
在之前贾玲减肥成功的消息就已经传出 ， 甚至流传出了照片 ， 但一些人对此持怀疑态度 。 在之前的路透中 ， 贾玲看起来确实瘦了一些 ， 但没有到瘦一百斤的程度 。
也有一些人认为这只是拍摄角度的问题 ， 但其实贾玲在去年《你好 ， 李焕英》热映期间就曾夸下海口 ， 要瘦成一道闪电 。
在今年的1月11日贾玲发了长文证实了自己减肥成功 ， 这样的重磅消息直接把网友炸懵了 ， 自己减一斤都费劲 ， 贾玲居然能减这么多！
在长文中 ， 贾玲诉说了一路的不易 ， 在电影杀青之后 ， 她终于解放 ， 拿起自己心心念念的巧克力 ， 她甚至说这是自己的“战利品” 。
毫无疑问在这一年中 ， 贾玲是努力 ， 励志的 ， 这值得让人称赞 。
但这篇长文又引起了一些网友的质疑 。 因为贾玲在文中 大部分都是在宣传自己的电影 ， 他们认为贾玲营销自己作品的意图太过明显 ， 最近的热搜也都是在拿自己减肥成功作为噱头 ， 为电影做宣传 。
一些网友认为现在的电影过于注重营销 ， 电影还是要在作品本身 。 电影现在毕竟还没有上映 ， 质量如何还需要到时候在作评判 。
至于贾玲的“报复式减肥” ， 让很多身材偏重的粉丝受到鼓舞 ， 纷纷制定了减肥计划 ， 喊出自己也要减肥一百斤的口号 。
但贾玲的这种行为其实是不太健康的 ， 甚至有医生提醒道：减肥是一件专业的事情 ， 我们在科学的基础上 ， 进行减肥 。
我们应该保证正确的饮食 ， 人体所必须的碳水是不能少的 。 想要减肥 ， 要做好计划 ， 最好在每日固定的时间进行运动 ， 如自制力不够强 ， 也可以加入健身群 ， 和群友打卡 ， 相互监督 。
盲目制定不科学的减肥 ， 已经有人丢了小命 。 央视网曾经报道过 ， 年仅21岁体重高达312斤的女网红 ， 在参加某减肥营后不幸离世 ， 曾创造了两个月内暴瘦了57斤的纪录 。
【贾玲的减肥惹争议，刘畊宏健身操伤身体，明星的成功别乱复制】
所以 ， 贾玲的成功是不能复制的 。 而看到贾玲减肥 ， 不由得让人想起跳健身操的刘畊宏 。
当年 ， 刘畊宏直播跳健身操 ， 配上魔性的《本草纲目》 ， 吸引了很多人观看。 在短短时间内 ， 刘畊宏的粉丝就暴涨到三千四百多万 。
当时刘畊宏火到什么程度呢？众多网友吐槽自己现在听到本草纲目 ， 就想跳两下 。
这股风潮还蔓延到了线下 ， 譬如在宁波的一些公交司机 ， 跳刘畊宏的健身操来解乏 ， 他们还称呼自己为“刘畊宏女孩” 。
但塞翁失马 ， 焉知非福 ， 受到如此多的关注 ， 刘畊宏的健身操也受到了非议 ， 很多人站出来说他这种锻炼方式并不科学 。
有的网友在网上吐槽练习刘畊宏的健身操时受伤 ， 并且他的运动强度太高 ， 不适合老年人去来练习 。
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