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被小红书和抖音毁掉的中国女孩，到底有多惨？

卸妆面膜护肤防晒

被小红书和抖音毁掉的中国女孩，到底有多惨？

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【被小红书和抖音毁掉的中国女孩，到底有多惨？】被小红书和抖音毁掉的中国女孩，到底有多惨？

在大家做某些决定前或者是有疑惑的时候 ， 会不会先打开手机在小红书或者抖音上搜一下？
每次看到里面很厉害的护肤大法 ， 就不得不感慨：我不是很懂 ， 但大为震惊！
今天汇总了30条日常护肤的冷知识 ， 涵盖防晒篇、洗脸篇、精华篇、卸妆篇、面膜篇、基本常识篇等6个方面 ， 减少护肤弯路 ， 保持素颜好皮肤 。
好了 ， 废话不多说！上干货！
NO.1防晒篇
1、涂了防晒霜也需要做物理防晒
紫外线损伤不只是晒黑 ， 而且易导致脱皮、色斑和光老化 ， 造成皮肤暗沉 ， 增加患皮肤病和皮肤癌风险 。 所以 ， 一年四季做好防晒是很有必要的 。

很多人觉得 ， 涂了防晒霜就没必要进行物理防晒了 ， 什么小黑伞、防晒衣、防晒口罩都是智商税 。
如果说防晒能防护80%紫外线的话 ， 加上物理防晒可以把防晒指数提高到95% 。
所以 ， 仅靠防晒霜的效果 ， 对紫外线的抵抗并不能持续很久 ， 若能加上物理防晒 ， 能起到更好的防护功效 。

2、普通防晒霜不需要卸妆
非防水型的防晒霜 ， 一般清水清洁或洗面奶清洁就可以 。
如果是不防水的防晒霜 ， 用洗面奶清洁即可；如果是防水的防晒霜 ， 建议配合温和的卸妆产品进行清洁 。

① 如果严格执行防晒 ， 定时补涂是必要的（不过不建议一次用两种防晒霜叠涂）；
② 对于一天只抹一次就出门工作的人来说 ， 一整天下来 ， 防晒霜已经所剩无几 。
所以 ， 防晒霜并没有想象中对我们那么的“不离不弃” 。
3、防晒霜的推荐用量是每次1g
防晒霜的经典使用量：一元硬币体积的大?。 ?mg/cm2） ， 一张脸约用1g 。

但在肤感能接受或者不影响后续上妆的前提下 ， 可以尽量多用些（根据自身情况选择用量） 。
4、看电视、玩手机根本不需要防晒
因为防晒是防紫外线 ， 电子产品发射的是辐射 ， 根本不会发出紫外线 。
我们在使用电脑或手机时 ， 一般都在室内 。 长期面对手机、电脑 ， 更应该担心的是眼睛和颈椎 ， 而不是会不会变黑 。
5、皮肤不容易晒黑也需要防晒
防晒的主要目的不仅是防晒黑 ， 而是防晒伤和防皮肤老化 。
NO.2 洗脸篇
1、冷热水交替洗脸并不能调节肌肤弹性
皮肤经常接受热水的刺激 ， 一开始可能会有效果 ， 但是久了 ， 扩张的微血管无法回缩 ， 对毛孔是有一定的刺激的；体温过低的水 ， 也是会对皮肤毛孔有一定的刺激性 。 建议使用37-40度温水 。
2、用化妆水在脸上拍打不能促进吸收
在拍打皮肤过程 ， 会给人一种皮肤吸收了的假象 ， 且吸收速度对皮肤并没有任何益处 ， 反而会刺激到皮肤 ， 严重者甚至破坏皮肤屏障 。
3、用毛巾搓脸会加速衰老
其实毛巾并没有你看起来、摸起来那么柔软 ， 过于用力 ， 可能会刺激皮肤 ， 导致角质层变薄 ， 甚至摩擦后还会出现色斑 。 而且毛巾长时间放在潮湿的卫生间会滋生大量的细菌 ， 可能会感染到脸上 。 建议大家尽量不要使劲搓脸 。
4、让皮肤自然风干易让皮肤便干燥
如果洗完脸 ， 懒得擦 ， 你可以想想草原上自然风干的牛肉 。
5、洗脸水加白醋会破坏皮肤屏障功能
不建议长期使用加了醋的水洗脸 ， 很可能会破坏皮肤屏障功能 ， 皮肤越来越敏感 ， 出现瘙痒、刺痛、红血丝、掉皮等情况 。
NO.3 精华篇
1、精华任何年龄都可以使用
精华是不分年龄的 ， 理论上越早使用越好 。 通常精华按照功效分为4类：抗衰老精华、美白精华、保湿精华、修护精华 。 根据自己的肤质选择适合自己肤质精华 。
2、不要用精华代替眼霜
而眼部皮肤是人体皮肤中最薄的地方 ， 无法将大量高营养成分的精华吸收 ， 很容易在眼周形成脂肪颗粒 。 所以 ， 建议不要用精华代替眼霜 。


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