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肥胖与糖尿病、高血压、高血脂、脂肪肝、动脉硬化、冠心病、肿瘤等有着不可分割的联系 。 肥胖病治疗方面目前有饮食节制疗法、行为矫正、 体育锻炼、药物治疗和手术治疗等 。 前三种方法是肥胖症治疗的基本措施 。 对大多数肥胖者来说 ， 通过这些基本治疗措施 ， 即可减肥 。
迄今为止还无治疗肥胖的特效药 ， 且不良反应较多 。 手术治疗仅用于经基本治疗无效的重度肥胖者 。
肥胖症治疗的目标是使体重减少到自己能接受和维持的最低程度 ， 一般认为应减少体重的10% ， 就能降低因肥胖而引起的相关疾病 。
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不科学减肥可能会导致肝损害
不科学减肥对肝脏是有害的 。
若一个月内体重下降超过5公斤 ， 可引起肝脏损害 ， 严重者甚至可诱发肝坏死 ， 出现脂肪肝可能性非常大 ， 而且一旦停止减肥措施 ， 体重反弹也会非常快 。
减肥实际上是一个脂肪运动过程 ， 如果脂肪运动得过快 ， 超过机体代谢能力 ， 会使脂肪酸大量释放 ， 进入肝脏、心脏等脏器 ， 消耗肝内谷胱甘肽 ， 使肝内丙二醛和脂质过氧化物大量增加 ， 加重肝脏炎症 ， 可使肝细胞坏死、肝功能受损 。
人体处于长期饥饿状态时 ， 为了弥补体内葡萄糖的不足 ， 身体就会将其他部位贮存的脂肪、蛋白质动用起来转化为葡萄糖 ， 通过肝脏这一“中转站”转化为热量 。 于是大量脂肪酸进入肝脏 ， 造成脂肪肝 。
同时 ， 节食减肥导致营养元素摄入不足 ， 影响人体内蛋白质及磷脂的合成 ， 导致脂蛋白缺乏 。 糖皮质激素分泌增多导致大量游离脂肪释放到血液中 ， 超过脂蛋白转运能力就会沉积于肝内 ， 引发营养不良性脂肪肝 。
所以减肥切勿操之过急 。 预防减肥后体重反跳是减肥治疗的又一目标 ， 体重反跳对于健康的影响并不亚于肥胖本身 。
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科学减肥
成功地控制肥胖 ， 不仅可以保持身心全面健康 ， 延长预期寿命 ， 更可降低肥胖相关疾病的风险 。 减肥无论采用什么方法 ， 必须有耐心和毅力 ， 经过一段时间和努力 ， 才能达到理想效果 。
减肥治疗是一门科学 ， 快速减肥可带来严重并发症 ， 身体遭受永久性的损害 ， 所以减肥治疗应在专业的医生指导下进行 。
每日坚持运动 ， 饮食控制良好、合理 ， 体重仍继续增加 ， 应该到医院检查一下 ， 是否患有内分泌等其他疾病 。
（1）保证碳水化合物、蛋白质、维生素及膳食纤维的合理摄入： 可多选用粗杂粮等谷类食物、脱脂牛奶、鸡蛋清、鱼类、虾瘦肉等高蛋白低脂肪的食物 。
（2）适量运动：中等强度的有氧运动 ， 增加韧性和耐力的锻炼 ， 如快走、慢跑、打太极拳、骑自行车等 。
【一个月内体重下降超过5公斤可引起肝脏损害，严重可诱发肝坏死！】（3）控制好减肥的速度：轻度肥胖者控制在500克/月以内 ， 中度以上肥胖者控制在每周1000克/月以内 ， 不可速度过快 。 达到理想体重后应维持体重 。
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