鱼籽的营养价值及功效
营养价值：
鱼籽含有蛋白质（精氨酸蛋白、组氨酸蛋白、异亮氨蛋白、赖氨酸蛋白、蛋氨酸蛋白）、脂肪（胆固醇、磷质）、维生素（维生素A、维生素B、维生素C、维生素B2、维生素B6、维生素PP、维生素B12），是人类大脑和骨髓的良好补充剂、滋长剂 。对眼疾、脚气有良好的辅助效果 。
食用功效：
1、补充蛋白质：鱼籽含有大量的蛋白质，可保证人体每天所需的蛋白质 。
2、美容养颜：鱼籽营养丰富含有大量的维生素和蛋白质，其中的维生素C具有强抗氧化作用，能消除机体内部的自由基，抑制皮肤的衰老、防止色素的沉着，使皮肤细腻光洁 ， 所谓的皮肤的防老还童 。
3、养生静心：鱼籽中含有丰富的核黄素，核黄素是人大脑和脊髓发育生长不可缺少的一种补充剂，很多更年期的女性都有精神紧张 ， 情绪不稳定的问题，这绝大多数都是因为缺少核黄素，所以更年期的女性经常性的食用鱼籽可促进静心 。
4、防治产后抑郁症：鱼籽中含有大量的核黄素，产妇食用鱼籽能放松心情，缓解抑郁的症状 。
5、养眼明目：鱼籽中含有大量的维生素A，维生素A是人体眼睛所不能缺少的主要合成成分，维生素A合成眼睛内的视紫红质，增强眼睛的视力，特别是暗适应能力的增强 ， 因此，食用鱼籽能保护视力 。
文章插图
巴浪鱼的鱼籽能吃吗？巴浪鱼的鱼籽可以适量吃 ， 但是不能吃太多 。巴浪鱼的鱼籽具有很高的营养价值，比如卵清蛋白、球蛋白、卵类粘蛋白等，都是人体所需要的营养成分，味道极其鲜美 。
【鱼籽的营养价值及功效，巴浪鱼的鱼籽能吃吗？】
巴浪鱼的鱼籽中有大量的蛋白质、钙、磷、铁、维生素和核黄素，也富有胆固醇，能给人体补充足够的营养 ， 还能起到健脑的作用 。鱼籽中维生素A、B、D的含量也很丰富，而维生素A对眼睛非常好 。
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