江苏龙网

  1. 主页 > 生活百科 > >

空腹的时候哪些食物不能吃,早晨空腹不能吃食物有哪些

生活经验空腹

1、柿子
柿子中含有大量单宁酸和果胶，进入体内会和胃酸发生化学反应，然后生成不易被溶解的凝胶块，最后形成柿石，导致患者出现胃溃疡、恶心和呕吐 。
2、香蕉
香蕉中含有的镁，可影响心脏功能 ， 抑制心血管产生 。空腹吃香蕉会突然升高镁含量，破坏血液中镁和钙平衡，抑制心血管产生，影响身体健康 。
3、西红柿
西红柿中含有果胶，会和胃酸发生化学反应 ， 增强胃内压力，导致胃部疼痛和胃扩张 。另外西红柿中只含有纤维素、维生素和水分，空腹吃并不能满足身体对营养需求，同时妨碍胃部吸收 。
4、山楂
山楂粥不仅含有果酸和山楂酸，而且枸橼酸和有机酸也很丰富 。空腹吃会刺激胃酸大量分泌 ， 对胃黏膜带来不同程度刺激，同时也会增加饥饿感 ， 引起胃部发胀和反酸 ， 加重胃部疼痛 。
5、大蒜
大蒜中含有大蒜素 ， 有强烈的辛辣刺激味，空腹吃会对胃壁和胃黏膜带来强烈刺激，引起胃肠道痉挛和胃绞痛，影响食物消化和吸收 。
6、牛奶和酸奶
牛奶中含有优质蛋白质，空腹喝会把蛋白质转化成热能被消耗，根本起不到营养滋补作用 。空腹喝酸奶会升高胃酸浓度，影响食欲和消化功能 。
7、菠萝
【空腹的时候哪些食物不能吃,早晨空腹不能吃食物有哪些】菠萝中含有大量蛋白分解酵素，空腹吃会伤害胃黏膜 。只有吃完饭后才能吸收菠萝的营养物质 。另外吃太多也会引起舌头发涩，刺激胃酸分泌 ， 让人们出现恶心呕吐 。
8、豆浆
豆浆中含有大量蛋白质 ， 空腹喝豆浆时只能替代淀粉当做能量被消耗，根本不能让身体吸收其中的蛋白质 ， 非但不能补充营养 ， 反而会增加胃肠道负担 。
9、蜂蜜
空腹喝蜂蜜水会增加体内酸性，久而久之引起胃酸分泌过多而诱发胃溃疡 。
10、茶
空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，易引起心慌意乱、四肢无力和胃肠道不适感 。
温馨提示
以上几款食物空腹是万万不能吃 ， 以免对身体带来意想不到的危害 。另外也不能空腹喝酒，不然会刺激胃黏膜，导致胃溃疡和胃炎，轻者头晕头痛，重者出现低血糖或昏迷 。此外，不能空腹喝冷饮，以免刺激胃肠道发生挛缩，同时也会使得各种酶促化学反应失调，导致胃肠道疾病 。


    推荐阅读


    上一篇：辞职信范文模板 离职信范文

    下一篇：绿色食品的含义，5 绿色食品A级与AA级哪个更好？