为什么游戏上瘾者通过减量法，不可能成功？
今天5小时 ， 明天3小时 ， 后天1小时 ， 大后天30分钟 。 每天减少一点 ， 听起来很理想吧 。 你是否尝试过 ， 通过少打一点游戏 ， 去控制自己 ， 却失败了 。 这是因为人性天然就厌恶损失 。 当你少打游戏时 ， 你会感觉自己少了很多享受生活的时光 。 在你放弃的时候 ， 你会尽量把之前少打的部分弥补回来 。 就像一个减肥的人 ， 去忍受饥饿减肥 ， 拼命告诉自己减肥就是饿出来的 。 他可以忍一天 ， 两天 ， 一星期 ， 甚至一个月 。 可是当你重新体会到放开吃的畅快时 ， 那一刻 ， 他会重新屈服 ， 拜倒在美食之下 。
【为什么游戏上瘾者通过减量法，不可能成功？】依靠减量法去戒游戏的人 ， 也是一样 。 在每一个过程中 ， 他知道自己得到了一些东西 ， 比如节省下来的时间 。 但是同时 ， 他也会感觉自己失去了很多 。 这些失去的东西 ， 会比得到的东西更容易得到大脑的关注 。 这个人会越来越讨厌自己不停在失去的行为 。 一个即刻兴奋的庆祝动作庆祝语言会让人不断加强这个行为 。 而一个失望的厌恶心情会让人不断去逃避这个行为 。 当这种厌恶积累到一定程度 ， 心态就会崩溃 。 戒游戏这个行为也就停止了 。 关注我 ， 一起看破游戏的本质 ， 轻松愉快地戒除游戏 。
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