【魔芋粉减肥食谱 魔芋粉减肥的正确吃法】
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1、魔芋粉适合中晚饭前喝代餐，主要目的是形成饱腹感，减少进食 。取一包魔芋粉 ， 大概3-5克，加温水约250ml搅拌均匀，饭前15分钟服用 。(1公斤可服用2-3个月) 。魔芋粉很难冲开，胶状粘糊糊的，要冲喝的时候最好拿温水边搅拌边喝 。
2、排毒通便者，取魔芋粉5克，加水约200ml搅拌均匀饮用 。一日1-2次 。
3、在餐前喝汤时 ， 也可以在汤中放魔芋粉和蔬菜 ， 形成饱腹感 ， 减少对其他食物的需求 。
4、平时可以用魔芋粉跟一些奶粉、玉米粉这类的营养粉混合食用，这样可以达到减肥的效果，又可达到保健的功效 。山药粉和茯苓粉在一起喝应该没问题，除了极少粉粉不能混着喝，还有特殊时期不能喝，其他粉粉都可以一起喝的 。
5、别光只是魔芋粉，建议做有氧运动 ， 有氧运动才是减脂的好方法 。比如慢跑30-45分钟，搭配正确减脂饮食 ， 能达到减脂的效果 。
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