豆类蔬菜主要包括扁豆、刀豆、豌豆、豇豆等，大部分人只知道它们含有较多的优质蛋白和不饱和脂肪酸（好的脂肪），矿物质和维生素含量也高于其他蔬菜，却不知道它们还具有重要的药用价值 。中医认为，豆类蔬菜的共性是性平、有化湿补脾的功效，对脾胃虚弱的人尤其适合 。
推荐阅读
![[王瑶]裁决了！特朗普政府违法](http://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/2f44f7485846122ee8150e78bee9aefa.jpg)
- 吃豆类吃出健康美丽
- 梦到吃鱼预示着什么周公解梦 梦到吃鱼预示着什么
- 菠萝蜜大的好吃还是小的好吃 菠萝蜜大的好吃还是小的好吃?
- 增肌必须要吃大量碳水吗 增肌必须要吃大量碳水吗女生
- 银勺子变黄后还能吃饭吗 银勺子变黄后还能吃饭吗
- 生吃佛手瓜有毒吗 生吃佛手瓜会中毒吗
- 吐司放了5天还能不能吃
- 吃豆腐最好配海带
- 吃豆腐留意5个问题
- 吃豆腐可以缓解水土不服