妇女行经期或行经前后发生小腹及腰部疼痛，并随着月经周期反复发作，称之痛经 。盆腔无器质性病变而出现痛经者，称之为原发性痛经，又称之为功能性痛经；因患其他疾病使生殖器官发生器质性病变而引起的痛经，称之为继发性痛经 。引起痛经的原因一般认为与情志因素、内分泌因素及子宫因素引起子宫过度收缩、子宫缺血缺氧有关 。中医学认为此病主要因肝郁气滞 ， 或寒湿凝滞，或热邪郁结，或气血虚弱导致经行不畅所致 。1肝郁气滞型患者多见经前2-3天出现心胸烦闷，乳房及两肋胀痛 ， 周期先后无定期，舌质暗 ， 脉弦 。药膳食疗宜采用疏肝理气、调血通经之法进行调治 。佛手香橼汤：佛手15g，香橼12g，水煎去渣，加少量红糖调味温饮 。1日2次，连服3天为1疗程 。萝卜、莲藕汤：白萝卜适量切块 ， 莲藕(不去节)适量切段，水煮至烂熟，加红糖适量食用，1日1次 。砂仁藕粉：砂仁2g，木香2g，微炒研末，与藕粉、白糖一同冲服，每日2次，早晚空腹服用 。橘饼汁：糖制橘饼2个，切成小块 ， 泡汤代茶饮，1日数次 。白芍三七粥：白芍10g，田七3g，玄胡5g ， 一同研末，备用；用粳米适量煮粥，待粥将熟时 ， 放入上药拌匀再略煮10分钟即可，每日2次，早晚空腹食用 。2寒湿凝滞型患者多见月经期错后，经前或经期小腹绞痛发凉，喜热敷温按 ， 每至经期面色苍白，手足发凉，腰腿冷痛 。若湿邪偏重，经期前后白带清稀，舌质淡暗，脉沉或弦 。药膳食疗宜采用温经散寒、除湿止痛之法进行调治 。椒姜羊肉汤：花椒3g，大蒜5g，生姜10g，羊肉100-150g，切片加盐少许，煮汤食用(可在三餐时代汤食用) 。月季益母蛋花汤：月季花3朵，益母草50g，水煎10分钟后去渣，将鸡蛋2个打入汤中煮熟饮服，1日1次，早晚服 。桂心薏米粥：桂心5g研末 ， 苡米50g，粳米50g，先将薏米、粳米煮粥，待粥将熟时放入桂心末拌匀，再煮10分钟以生姜、盐、葱调味即可食用，1日1次 。桂皮山楂饮：桂皮5g，山楂肉10g，红糖30g，在月经来潮前4、5天即水煎饮服，至行经止为度 。当归艾叶蛋：艾叶10g，当归12g，鸡蛋2个，先将艾叶，当归，鸡蛋(带壳)放入沙锅内煮熟后去壳取蛋 ， 再放入煮片刻，去药渣，饮汤吃蛋，1日1次，连服7天 。3热邪郁结型患者多见月经先期，血色黑紫、心胸闷热，急躁不安 ， 口干舌燥，或午后潮热，经期小腹胀痛 ， 舌赤苔黄，脉弦数 。药膳食疗可采用清热生津、解郁止痛之法进行调治 。丝瓜莲藕汤：鲜丝瓜切片 ， 鲜藕(不去节)切片加生姜三片，水煎代茶饮 ， 1日数次 。山楂益母粥：山楂20g，益母草50g，水煎后去渣留汁 ， 粳米煮粥，待粥将熟时，放入药汁稍煮片刻即可食用，1日2次，早晚空腹服 。油菜粥：粳米50g，油菜适量，切烂 ， 待粥煮至半熟时，放入油菜熬极烂，晨起作早餐食用 。甘蔗赤豆粥：赤小豆15g，甘蔗汁100mg，先将赤小豆水浸泡30分钟后 ， 与粳米一同放入锅内煮粥，待粥煮至浓稠时，放入甘蔗汁稍煮10分钟即可食用，每日早晚空腹服 。海蜇马蹄汤：海蜇头60g，生马蹄(即荸荠)60g，先将海蜇头漂洗干净 ， 再与马蹄同煮，不拘时饮之；亦可将蜇头、马蹄取出蘸甘油食之，4气血亏虚型患者多见每至经期小腹隐痛 ， 喜按喜暖，经后小腹仍时隐隐作痛 ， 经血色淡，气短乏力，懒言 ， 面色萎黄或苍白，自感疲惫，脉象细弱无力 ， 舌质淡 。药膳食疗可采用补中益气、调和气血之法进行调治 。芪归虾米汤：黄芪10g，党参10g，当归8g，虾米30g 。将黄芪，党参、当归用水泡30分钟，放入锅内煮至20分钟后再放虾米入锅煮熟，用生姜、葱、味精、食盐调味饮汤吃虾米，1日1次，连服7天 。黄花鸡汁粥：黄花30g ， 水浸后切段，母鸡1只去毛杂，取净肉用水煮烂取汁 ， 粳米100g煮粥，放入黄花鸡汁煮至粥浓稠即可食用，1日3次，早晚空腹食之 。白耳瘦肉汤：白木耳20g ， 瘦肉(猪、牛，羊肉皆可)适量，大枣10枚 。先将木耳泡发，用此汤加水与瘦肉及枣肉同炖至烂熟 ， 食用 。花生枸杞鸡蛋汤：花生仁100g，枸杞20g，大枣10枚，鸡蛋2个 。先将花生仁、枸杞子煮熟，然后放入大枣、红糖、鸡蛋再煮片刻可食用 ， 每日1次，连服7天 。莲子桂圆粥：莲子30g ， 桂圆30g，阿胶15g，大枣10枚 ， 糯米150g，红糖适量 。先将莲子、桂圆用水浸泡30分钟后与糯米一同放入锅内加适量清水煮至粥熟时，再将阿胶兑入粥中，稍煮片刻即可食用，每日2次 ， 早晚服食 。
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