【春季进补】 有关中医专家指出，春季进补须“甘平” ， 不可和冬季进补那样用壮阳温补药 ， 否则会使人体受到内热与外热的煎迫，导致药性潴留体内，难以排泄 。产生头晕目眩，烦热胸闷 ， 口干舌燥 ， 甚至齿鼻出血等症状 。
根据春季进补须“甘平”的原则 。气虚宜选用扶正固本药，适合时令可用西洋参，每次3克，切片，沸水泡服，一日3-4次 ， 最后一次连渣吃掉 。或用党参、太子参、炙黄芪、焦白术、淮山药等，单味或几味合用，煎汤代茶 。血虚可用熟地、当归、枸杞、龙眼、红枣等或几味合用，煎汤代茶 。津液亏损，口干口苦者选用枫斗、麦冬、花粉、沙参等单味或几味合用煎汤代茶 。中成药气虚用四君子丸或补中益气丸，一日树二次，每次6克，开水送服 。血虚用养血归脾丸，每次1粒，一日二次，开水送服 。乌鸡白凤丸，每次6克，一日二次，开水送服 。
春季食补，选用红枣、瘦肉、蜂蜜、牛乳、银耳、鸡蛋、豆浆、麦片、黄豆、黄花菜、芹菜、胡萝卜、芝麻、核桃等食品，单独食用，或煮汤、烧菜佐餐食用 。
以上药物食物，皆是药食同源，性味甘平 ， 能清肝益肾，平衡内分泌，调节下丘脑 ， 提高免疫力，可使机体获得既持久又充沛的青春活力 。
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