冻熟虾怎么做好吃又简单
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文章插图
1、可以做茄汁熟冻虾,具体做法和用料:熟冻虾250克、西红柿1个、番茄酱1大匙、白糖3克 。
2、茄汁熟冻虾的具体做法 。
3、熟冻虾流水冲泡解冻,这个过程很快 。
【冻熟虾怎么做好吃又简单 冻熟虾好吃又简单的做法】4、番茄屁股十字花划开,开水烫一下剥皮 。切成小块块 。
5、热锅倒油 ， 烧开后倒入洋葱丁 ， 葱丁 ， 爆香后放入番茄丁爆香 。
6、倒入少许番茄酱爆香 。
7、然后把画好的熟冻虾倒进去 ， 稍微炒一下 ， 熟冻虾热了就好 。就可以开吃咯 。
8、营养价值 虾肉具有味道鲜美,营养丰富的特点,据分析,每百克鲜虾肉中含水分77克,蛋白质20.6克,脂肪0.7克,钙35毫克,磷150毫克,铁0.1毫克,维生素A360国际单位 。还含有维生素B1、维生素B2、维生素E、尼克酸等 。虾皮的营养价值更高 ， 每百克含蛋白质39.3克 ， 钙2000毫克 ， 磷1005毫克 ， 铁5.6毫克 ， 其中钙的含量为各种动植物食品之冠 ， 特别适宜于老年人和儿童食用 。
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