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1、蒸后不能立即洗澡 ， 最好在8小时之后再洗澡最健康 。
【汗蒸后冲一下还是不冲 汗蒸完之后多久可以洗澡】2、因为在汗蒸的过程中 ， 人体毛孔会被打开 ， 汗蒸后立即洗澡 ， 极有可能将寒气带进体内 ， 不利于身体健康 ， 而且由于毛孔都被打开了 ， 很容易将一些有害物质带到体内 ， 从而对身体造成伤害 ， 还会影响汗蒸的保健作用 。每天合理安排饮食 ， 多吃新鲜蔬菜水果 ， 补充维生素 ， 适当参加户外运动 ， 增强体质 。
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