文章插图
1、马甲线是腹部中间腹直肌和两侧腹斜肌的分隔线，再加上中间腹肌本身就有一道竖线，形成一个川字，因为这三道竖线的样子像马甲而得名，因此被称为马甲线；而腹肌的形状多为块状 。
2、一般来说，马甲线是女性练的，腹肌是男性练的，马甲线其实是腹肌的形态之一 。
3、腹肌是人体结缔组织组成中的重要部分，包括腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌和腹横肌 。当它们收缩时，可以使躯干弯曲及旋转，并可以防止骨盆前倾 。
4、腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用，还可以控制骨盆与脊柱的活动 。软弱无力的腹肌可能导致骨盆前倾和腰椎生理弯曲增加，并增加腰背痛的几率 。
5、8块腹肌貌似已经是大家对腹肌的常识了，在普通人眼里，练出来的块数越多说明越厉害，很多男生也都以8块腹肌为目标 。
【马甲线和腹肌的区别 马甲线和人鱼线的区别】6、其实，通常说的腹肌，就是腹直肌，它就是一块肌群 。而它的块数是天生的，取决于个人的腱划 。有的人可能只有4块，有的人甚至能有10块 。关于腹肌的形态、是否对称，也是有腱划决定，是天生的，后天很难改变 。
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