哪些职业更容易患上静脉曲张，你真的知道吗？
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静脉曲张是一种常见下肢血管疾病 ， 主要表现为下肢血管出现迂曲、扩张 。
有研究表明 ， 除了遗传因素、生活习惯等 ， 有些职业因为工作性质也会增加患上静脉曲张的几率 。
下面就让我们一起来了解一下 ， 哪些职业更容易患上静脉曲张 ， 我们又该如何预防 。
哪些职业更容易患上静脉曲张？
久坐职业
长时间坐着是导致静脉曲张的主要因素之一 。 长时间坐着会导致下肢血液循环减缓 ， 使得血液在腿部淤积 ， 久而久之增加了患上静脉曲张的风险 。
这类职业包括办公室白领、电脑程序员、司机等 。
（图片来源于摄图网）
长时间站立的职业
可能有人会认为 ， 长时间站立会比长时间坐着更有利于血液循环 ， 但实际上 ， 长时间站立同样会增加患静脉曲张的风险 。 这是因为长时间站立会导致下肢静脉压力过高 ， 静脉瓣膜受到损伤 ， 影响血液正常回流 ， 使得静脉曲张问题更加严重 。
这类职业包括服务员、售货员、医生、护士、教师、交警等 。
重体力劳动者
由于重体力劳动者在工作过程中需要长时间负重 ， 而持续性的负重会增加下肢静脉系统的负荷 ， 还会减弱肌肉泵的作用 ， 所以导致下肢静脉血液回流不畅 ， 增加患上静脉曲张的风险 。
这类职业包括搬运工、建筑工人、矿工等 。
（图片来源于摄图网）
特殊环境工作者
在特殊环境下工作的人 ， 如高海拔地区、寒冷环境或者长时间处于潮湿环境的人 ， 类似职业如潜水教练、冷库操作员、潜水员、滑雪教练 ， 在高海拔地区的淘金人等 。
这是因为环境因素会影响人体血液循环系统的正常运行 ， 增加静脉曲张的发生概率 。
该如何预防？
首先 ， 定期进行适当的运动和休息是非常重要的 。 长时间坐着或站着后 ， 可以适当地进行一些腿部活动 ， 如腿部伸展、踢腿、踩踏等 ， 以促进下肢血液循环 。
其次 ， 保持健康的饮食习惯也是预防静脉曲张的重要措施 ， 建议摄入低盐、低脂和高纤维的食物 ， 以保持血管健康 。
（图片来源于摄图网）
此外 ， 对于那些从事高风险职业的人 ， 可以选择穿着弹力袜来减轻下肢压力 。 弹力袜可以通过压力差来帮助血液回流 ， 减少静脉曲张的发生率 。
最后 ， 定期到正规专科医院进行体检也是非常关键的 ， 早发现早治疗早康复 。
总之 ， 无论大家是否从事上述职业 ， 我们都要关注自己的健康状况 ， 积极采取预防措施来降低患上静脉曲张的风险 。
往期回顾：为什么说C2期是静脉曲张治疗的最佳时期？
【哪些职业更容易患上静脉曲张，你真的知道吗？】
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