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打鼾(医学术语为鼾症、打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症)是一种普遍存在的睡眠现象 ， 目前大多数人认为这是司空见惯的 ， 而不以为然 ， 还有人把打呼噜看成睡得香的表现 。其实打呼噜是健康的大敌 ， 由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停 ， 造成大脑、血液严重缺氧 ， 形成低血氧症 ， 而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛 。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死 。那么生活中有哪些偏方可治疗打鼾呢?
1、花椒 。花椒5-10粒 ， 睡前用开水泡一杯水 ， 待水凉后服下(花椒不服下) ， 连服5天 ， 可治疗打鼾 。
2、漱口液 。只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止 。这种漱口液中含有一种树脂油 ， 能提高咽喉部黏膜的血液供应 ， 使咽喉腔黏膜处于充分供血状态 ， 软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动 ， 鼾声也就减弱、停止 。
3、鄂托法 。找口腔医生造一个鄂托 ， 每天晚上戴在口腔里 ， 可以托住下垂的软腭 ， 抵住舌头使之不致压缩 ， 达到预防打鼾的作用 。
【打鼾民间偏方大全 打鼾偏方大全】4、玻璃球法 。把一粒儿童玩的玻璃弹子松松地缝在睡衣领下的肩叶片内 ， 要使它能左右滑动 。打鼾者一般在侧卧或俯卧时是不打鼾的 ， 当打鼾者要转身仰卧时 ， 就会压着后背的玻璃球 ， 从而立即转身侧卧或俯卧 ， 这样 ， 鼾声就不会出现或明显的减轻 。或在睡衣后背正中缝一个小口袋 ， 里面放一个儿童最小号的皮球或网球 ， 这样可以使打鼾者不致仰卧 ， 也能大大减轻鼾声 。
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