人民日报推荐:摆脱疲惫感的7个小办法( 二 )



提升自己的技能 , 找到合适的工作不管是工作还是生活 , 我们都要努力提升自己的能力 , 才能在这个世界上有立足之地 。
【人民日报推荐:摆脱疲惫感的7个小办法】很多人说 , 工作很难找 , 自己找不到合适的工作 。
其实 , 很多时候 , 是因为你没有掌握好找工作的方法 。
之前看过一个帖子:“怎么找到合适的工作?”
有位网友分享了他的经验:“我就是一名 HR 。 ”
这位网友说:“我在招聘时 , 会向求职者提出一些问题 , 比如:你最擅长的是什么?你做过什么?有没有经验?还有你对哪个行业比较感兴趣?”
通过这样的提问 , 他可以了解求职者对自己工作的看法和看法 。
在这个过程中 , 他也可以判断求职者的能力水平 。
如果他觉得这个人符合岗位需求 , 就会和他聊一聊 。
如果求职者觉得这个人不行 , 他就不会浪费时间 。
看完这个帖子后 , 我明白了:
找工作时 , 要注重观察自己的能力 。 只有这样才能在找工作时少走弯路 。

锻炼身体 , 让自己的身体变得更加健康经常锻炼身体 , 你会发现 , 自己的精神状态越来越好 。
前两天 , 一个读者给我留言:“我每天都坚持跑步 , 但最近一段时间却总是感到疲惫不堪 。 这是怎么回事呢?”
后来 , 我问了他一个问题:“你在跑步的时候 , 是不是感觉自己很累?”
他回答说:“是的 。

一开始跑步的时候 , 我也会觉得很累 。 但只要坚持下去 , 跑过了一段时间之后 , 我就会感觉越来越轻松 。 其实 , 跑步就像是在不断地突破自己的极限 。 ”
通过他的回答 , 我发现他每天坚持锻炼身体 , 并没有感觉到很累 。
其实 , 我们之所以感到疲惫 , 不是因为身体累了 , 而是因为我们的心态出了问题 。
一个人想要变得更加优秀、更加成功 , 首先就要有一个健康的身体 。
当我们能够坚持锻炼身体时 , 才能更好地掌控自己的人生 。
所以说:“身体是革命的本钱”这句话一点也没错 。 只有拥有健康的身体 , 我们才能够享受美好的人生 。

培养一个兴趣爱好 , 让自己变得更加充实知乎上有一个问题:为什么大部分人的人生都是平庸的?
有一个高赞回答是:“因为他们没有自己的兴趣爱好 。 ”
你有没有发现 , 当你工作很累的时候 , 会感觉到身心疲惫 。
这个时候 , 你不应该只是为了工作而活着 。
而是要找到一件自己感兴趣的事 , 让自己变得更加充实 , 更加快乐 。
每个人都有自己喜欢的东西 , 如果你没有什么兴趣爱好 , 那么就去培养一个吧 。
当你坚持做一件事时 , 就会发现生活也会变得充实起来 。
我们要做的是找到自己喜欢的事情 , 然后坚持下去 。
当你在某一个领域足够专业时 , 也就意味着你有了别人不可替代的优势 。
所以说 , 如果你不知道做什么好 , 那就培养一个兴趣爱好吧 。
当你沉浸在爱好中时 , 生活也会变得更加充实、美好起来 。

多读书 , 提升自己的认知能力在这个世界上 , 每个人的认知能力都不一样 。
有的人的认知能力很强 , 而有的人的认知能力很弱 。
在这个世界上 , 有很多东西我们不知道 , 或者知道了也不能理解 。
这时候 , 我们就要通过读书来了解这个世界 。

多读书 , 能够帮助我们扩大认知能力 , 增强自己的智慧 。
当你了解了很多事情之后 , 你会发现自己变得越来越聪明 。
以前我以为自己的认知很高 , 后来我发现我的认知和其他人比起来并没有什么优势 。
直到我读了很多书之后才知道:
人和人之间最大的差别不是智商 , 而是认知能力 。
同样是毕业于名校的两个人 , 一个人觉得自己很厉害 , 另一个人觉得自己很普通 。
多读书 , 我们就会有更多的思考 , 也能看到更大的世界 。


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