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快速打通任督二脉的方法 打通任督二脉的方法

今天小编给各位分享打通任督二脉的方法（快速打通任督二脉的方法） ， 如果能碰巧解决你现在面临的问题 ， 别忘了关注小站 ， 我们一起开始吧！任督二脉怎么打通？
【快速打通任督二脉的方法 打通任督二脉的方法】
人自身的力量远远不足以满足开启任督二脉的需要 ， 只能借助药物来开启 。任督二脉在头部的循环是不一样的 ， 在体内还是有一定的循环路线的 。这种一对一的循环(代谢循环)将体内的毒素全部排出 。任脉和督脉原本属于奇经八脉 。因为它们有明确的穴位 ， 所以医生把它们和十二经脉一起称为十四经脉 。任脉主血 ， 为阴脉之海；督脉主气 ， 气为阳脉之海 。换句话说 ， 任脉和督脉分别在十二经脉的六阴六阳中起主导作用 。当十二经脉气血充盈时 ， 就会溢入任督二脉 。另一方面 ， 任督二脉如果浑厚 ， 也会在十二经脉上循环 ， 所以说“任督二脉皆通 。”根据道教 ， 任脉和督脉是阴阳之间沟通和循环的主要通道 。其主要成就“周啸天”是从更深层次上打通任督二脉 ， 使阴和畅通无阻地往复运动 ， 维持生命的动态平衡 。具体做法是:将心火放入肾水中 ， 保持在脐下三寸 ， 如月亮映水 ， 使阳气在肾水中凝结后 ， 自然沿督脉上升 ， 上行至头顶泥丸 ， 融化阴精后沿任脉下行 ， 回归肾元 ， 以此类推 。总是这样的人一般不会生病 。对于心肾不和、督脉与升降脉不和的患者 ， 中医有妙方 ， 只有川楝子和肉桂 。四川性寒 ， 心经可降心火 ， 化殷琦为阴水 ， 使之下行；肉桂性温 ， 能温任脉之阴 ， 入肾 ， 化阳为发 。任督二脉是气的根本 ， 所谓开悟其实就是返本 。人在出生时是开放的 ， 但后来的生活违背了自然规律 ， 导致气无法与两经脉相通 ， 只好修行来达到相通的目的 。如何开启任督二脉？行气法是一种静态的自我导向法 ， 主要是通过集中精力调节气息来培养气 ， 从而达到通络调阴、调阳气调血、防病治病、延年益寿的效果 。此法是挚友李少波根据《黄帝内经》理论和《小周天法》等古代气功经验 ， 结合自己的实践经验编制而成 。练起来并不难 。只要按要求练 ， 就不会有偏差 。运动步骤有序 ， 各有各的反应或效果 ， 证明治疗范围更广 。一、训练姿势以平坐为主 ， 可在凳椅面上加垫 ， 要求凳椅坐面与小腿同高；臀部1/2~1/3坐在凳面上 ， 双脚平行 ， 脚着地并垂直于小腿 ， 小腿垂直于大腿 ， 大腿垂直于上身；双膝间距两拳宽 ， 手掌自然覆盖大腿 ， 双肩下垂 ， 挺胸 ， 头下垂 ， 下颌收缩 ， 舌触上颚 ， 口眼轻闭 ， 眼耳听呼吸 。如果你习惯坐在盘子里 ， 你可以坐在盘子里 。熟练了就可以站、躺、坐、走了 。二、呼吸与思维这种疗法的呼吸方式是鼻吸气和鼻呼吸 。刚开始练习的时候 ， 意念只需要注意吐气 ， 尽量做到深、长、细、匀 ， 同时吸气 ， 让它自然 ， 没有任何杂念 。随着练习的深入 ， 呼吸和思想都要适当调整 。第三 ， 每次运动结束前 ， 先放松一下 ， 暖暖手掌 ， 比如洗几个星期脸 ， 然后起来慢慢活动 。第一步:呼气注意心脏准备练习 ， 就是微微闭上眼睛 ， 看一会鼻尖 ， 再闭上眼睛看心脏 ， 听自己的呼吸 ， 不要出声 。随着每次呼气 ， 思想从喉咙释放到心脏窝 ， 逐渐慢下来 ， 尽可能长时间地伸展 。每次呼气的时间为每分钟8~12次 。呼气的时候顺其自然 ， 不去想 ， 不去知道 。如果练习中有杂念 ， 就用数气息的方法:只需数呼气的次数 ， 从1到10 ， 再从1到10往回数 。重复一遍 ， 杂念会逐渐消失 ， 也就是不需要数气息 。这一步的训练时间是每天三次 ， 每次20分钟 。每天尽量固定练习时间 ， 很容易形成条件反射 。如果不能固定时间 ， 一天做三次是必不可少的 。练习3左右？5号 ， 我意识到我的心情非常沉重 。10号感觉到了温暖 ， 这是第一步 ， 为第二步打下了基础 。在这一步的训练中 ， 没有训练基础的人可能会出现头晕、腰酸、呼吸不自然、舌头不习惯碰到上颚的情况 。这些都是初期训练中不熟悉的现象 。只要坚持按要求练习 ， 就会逐渐熟练 ， 各种不自然的现象也会逐渐消失 。脾胃虚寒、食欲不振、精神萎靡的人 ， 可以在练习这一步的过程中 ， 逐渐增加食欲 ， 精神焕发 。第二步:跟着腹部的趋势走 。第一步练习的时候 ， 每次呼气都可以跟着腹部的趋势走 。当你呼气时 ， 来自心脏的热气流会逐渐向下延伸 ， 逐渐向腹部(小腹)移动 。但一定要注意放松自然 ， 不要太刻意和草率 。每天练三次功夫 ， 每次半小时左右 ， 持续10天左右 。每次呼气都能感觉到一股热流从腹部涌出 。此时 ， 小腹可有汩汩声 ， 气增多 ， 食欲增加 ， 大小便异常逐渐正常 。第三步:通过调整呼吸来关注你的腹部 。每次呼气时腹部有热流下沉时 ， 在腹部温热后 ， 有意无意地停止腹部的呼吸 ， 即有意留在腹部 ， 不要太在意呼气 。每天练三次功夫 ， 每次40分钟左右 。这一步大约需要40天的锻炼 ， 你可以感觉到腹部有一个“气团”在形成 。随着功夫的积累 ， 气团逐渐增大 ， 小腹饱满有力 。有时会出现阴道瘙痒、会阴搏动、肾区及四肢发热 。这些现象或感受可以因人而异 。一般失眠、阳痿、月经不调、排便异常者 ， 可逐渐改善 。第四步:别忘了回复 ， 不要帮下一步 。当腹部的气充实到一定程度 ， 就会顺着脊柱往上走 。此时 ， 头脑必须跟上去 ， 不能被其他事情分心(别忘了)；当它停在某个地方不往上走甚至不往回走的时候 ， 不要有意引导它往上走(不要扶它) 。因为上升的速度完全取决于腹部的气的充实程度 ， 腹部越丰富 ， 向上的力越大 ， 速度越快；反之 ， 向上运动停止 ， 甚至倒退 。后脑勺的“玉枕关”往往很难打通 。可以看头顶 ， 一般可以过玉枕关 。这一步是关键的一步 。日常锻炼次数可以适当增加到4次？五次 ， 每次需要一个小时左右 。一般一周之内 ， 气流就能通过“玉枕关” 。这个也因人而异 ， 最快的能一下子过去 ， 强度也很猛；第二必须是几次；要慢几天；个人可能会因为特殊情况很难长时间通过 。在练习这一步的过程中 ， 你可能会出现腰背有力、头紧的情况 ， 这是你突破关口之前的征兆 ， 你无法放松自己的疑虑；通关后(尾巴、脊柱、玉枕)自然心旷神怡 。通关后 ， 呼气时热流直达小腹 ， 吸气时热流越过头顶至口部 ， 形成一个总督-总督循环(即“小星期日”) 。至此 ， 凡患有头晕耳鸣、失眠健忘、性欲低下、月经不调、心慌气短、精神恍惚等症状者均可得到明显改善 ， 长期坚持有望康复 。不生病的人也可以轻盈敏捷 ， 精力充沛 。第五步:神元的储气养气循环形成后 ， 还是有意停留在小腹 ， 其他经络可以陆续打通 。如果头顶有力量 ， 可以转到腹部(大脑中) ， 灵活掌握 。训练时间还是每天三次 ， 每次一小时左右 。这期间头皮会痒 ， 舌尖会颤抖 ， 有电流时全身会跑来跑去 ， 蚂蚁爬行时皮肤会痒 ， 眉毛鼻梁会紧张 ， 环头会绷紧 。也会因人而异 。不要怕也不要追究 。大概过了一个月 ， 各种动作自然会逐渐平静下来 。之后各种慢性病都能得到明显改善或治愈 。


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