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1、洗发前应先梳头洗头最忌发乱 ， 因此应在洗发前先将乱发梳通 。
在梳发时，应用齿疏的梳子把头发的凌乱处和打了结的地方梳顺，然后再从头发末端梳起，直到可以很顺地从发根梳到发尾 。
在梳发时，要注意最好不要一开始就从发根开始梳，以免损伤发根 。
2、要湿洗头发现在年轻人流行干洗头发，但这种洗发方式并不适合老年人 。
因为干洗头发往往用的是化学性洗发水，而且洗头时按摩头皮的动作 ， 容易使头皮毛细血管张开，吸收洗发水中的化学物质 。
长期积累 ， 容易引发脑梗塞 。
因此，洗头时最好将头发弄湿，而且是用喷头冲淋，让水顺着头发流下，最好不要采用将头发完全放入脸盆中浸湿的方法 。
3、洗头时，不要用力揉搓头发头发很少会出现特别脏的情况，所以在浸湿头发后，倒适量洗发水于双手之上，搓出泡沫后放在头上轻轻揉搓，即可产生泡沫 ， 不需过分用力搓头发 ， 以免伤害头发毛鳞层 。
冲洗时，也应用手指轻轻捋直头发，切忌像拧衣服一般拧头发 。
4、适量用护发素头发湿时，摩擦力大，更易揉乱，被扯伤，使用适量护发素可以有效避免这种情况 。
5、尽量冲洗干净洗发水和护发素由于洗发水或护发素中含有少许化学物质，因此在洗头时一定要冲洗干净，以免残留在头发上，伤害头发和头皮 。
6、擦头发时 ， 尽量不要拉扯头发头发湿时尽管弹性很大，但也是最容易受伤的时刻 。
因此，擦干头发时，应用两条毛巾 。
一条毛巾用于吸取头发中大部分的水 ， 另一条再用来轻轻地擦干头发 。
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