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由于十月怀胎，女性的肚子一点点变大，其肚子皮肤上的弹性纤维和胶原纤维受到损伤，甚至断裂，进而导致腹部皮肤变薄变细，等到生完孩子后，肚子的真实状态就不复从前了 。
1、皮肤松弛 。
女性生完孩子以后，肚子上的皮肤就像一个泄了气的皮球似的变得松松垮垮 。
【老婆生完孩子肚子大怎么瘦下来】这是因为怀孕期间女性腹部的肌肉会随着孕肚的增大而被拉长 ， 甚至出现分离的现象，而等生完孩子以后，腹部肌肉张力明显减弱，所以就出现了松弛的现象 。
2、无法消除的妊娠纹 。
怀孕期间随着孕周的增加，准妈妈的肚子逐渐增大鼓胀，其皮肤的弹性纤维被拉扯 ， 甚至断裂，就形成了妊娠纹 。
一般只要长了妊娠纹，即使生完孩子以后可能会淡化，但还是难以消除 。
当然了，也有一些女性皮肤比较好，几乎不会长妊娠纹 。
3、难以减掉的赘肉 。
通常刚生完孩子以后，肚子并不会立马就“消”下去，在较长的一段时间内，可能还像怀着4、5个月的孕一样 。
随着孩子慢慢长大，女性肚子上的赘肉虽然也会慢慢减少，但想恢复到怀孕之前那么“平坦”，没有一点赘肉，还是有些困难的 。
此外，如果女性的分娩方式是剖腹产，那她产后肚子上还会有剖腹产留下来的一道伤疤 ， 这个伤疤跟妊娠纹一样，虽然会淡化，但仔细看还是可以明显看出来 。
可能有很多生完孩子的女性都在苦恼，该怎么恢复到孕前的肚子，其实现实生活中 ， 也有不少宝妈生了孩子，就像没生过一样 。
当然，这也看个人体质是不是好恢复 。
①产后修复：新妈妈们应当根据产后42天检查结果，如有盆底肌松弛，腹直肌分离的问题，应先进行产后修复 。
可以下载G动app，跟着里面相关内容 ， 课程进行有效的产后恢复训练 。
等到盆底肌力量有所提升，再进行腹部塑形，这样的塑形才会更安全、更科学 。
②饮食调整：想要肚子快点恢复 ， 宝妈还需要调整一下自己的饮食，建议远离高脂肪的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，当然，饮食上也要注意尽量多样化 ， 保证营养的均衡 。
③运动：生完孩子以后，等身体恢复的差不多的时候，宝妈就可以开始循序渐进得做些运动了 。
要知道适量的运动不仅可以帮助女性消除肚子上的赘肉 ， 也可以达到紧致皮肤的目的哦 。
总之，女人生完孩子以后肚子的真实状态是比较难看的（不少准妈妈可能就不敢多看自己的肚子），不过通过努力和坚持，相信大部分宝妈都可以更好的恢复 。
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