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若是想让自己的宝宝健康聪明 。
首先，要从根源抓手，在怀孕前就要做好备孕的准备 。
其次，在怀孕期间也要洁身自好（不能抽烟，喝酒等）多吃花生，核桃，鱼 ， 虾，豆浆 ， 奶等有营养的食品 。
我个人是不赞成补充其他保健功能的营养品，都是靠噱头，炒作起来的 。
最后，宝宝出生后，最好是吃母乳，这是宝宝最理想的食品 。
如果母乳不足 ， 或者有些原因不能吃母乳，那就买含量接近母乳的那种奶粉，宝宝更容易接受，（含的营养再高，再多，宝宝吸收不了 ， 也是白搭！甚至会带来伤害?。┧盗苏饷炊?nbsp;， 其实最重要的，宝宝的智力水平主要来自遗传 ， 俗话说了，龙生龙 ， 凤生凤！但是一定要培养宝宝的情商，这可是能后天培养起来的 ， 多陪伴宝宝 ， 多带宝宝认识广阔的天地，见识多了，宝宝一定会有更广阔的人生?。?。
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