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夜里睡觉总是口干舌燥，这在中医学看来，阴虚火旺的一种表现 。
阴虚火旺 ， 就是指阴液亏虚，虚火亢旺 ， 阴虚则阳亢并生热化为虚火 ， 从而导致心烦失眠、口燥咽干、盗汗遗精、两颧潮红、小便短黄、大便干结等症候的发生 。
阴虚火旺怎么调理？阴虚火旺一般需要养阴清热 。
可以多吃一些养阴生津的食物，如芝麻、豆腐、鱼类、水果、蔬菜、等食物，还可多吃一些百合粥、枸杞粥、桑葚粥、山药粥等养生粥品 。
另外，还可以适当吃一些燕窝、银耳、蜂蜜、蟹肉、冬虫夏草、老雄鸭等药食两用的滋润温补类的食物 。
同时，对于辛辣燥烈的食物，如大葱、大蒜、辣椒、烈酒等，要少吃少喝 ， 以免加重症状 。
另外，要注意及时补充水分，有助于缓解口舌干燥这种症状 。
阴虚火旺可提示身体疾病阴虚火旺不仅提示身体处于亚健康状态，而且有时候阴虚火旺的症状还存在于身体疾病中，比如糖尿病、高血压、甲状腺功能亢进、耳鸣、失眠等 。
女性更年期的时候也很容易出现阴虚火旺的症状 。
【晚上睡觉口干舌燥】如果是这样的情况 ， 就要对自身的疾病或问题积极应对 ， 及时在医生的指导下进行调理，以使相应的症状得到缓解 。
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