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恰恰舞基本步教学分解动作 恰恰舞基本步( 三 )


3.向后锁定步伐:右脚重心，打开左脚 。原地改变右脚重心 。上身动作:左脚后退，右手收缩，左手伸展 。
4.定点转身:将左脚跨过身体向右移动，离开头部 。右脚放在地上，面向轴心右转180°，重心在两脚之间 。右脚往右移，左脚打开，换右脚 。事实也是如此 。
5、纽约步:右脚重心，左脚打开，形成脚掌着地，脚背崩直 。左脚继续向左移动，右脚打开，形成脚掌着地，脚背塌陷 。踩右脚，做同样的动作 。
6、刚左:右脚重心，左脚向前触地 。右脚，左手收缩，右手伸展 。左脚上，右手收缩，左手伸展 。
7.之字形步:右脚重心，左脚打开，左脚向右转90度 。左脚向后，右脚向后，右转90度 。
8.原地改变重心:没有脚的移动，只是两脚之间重心的转换 。左脚到位，右脚到位 。用另一只脚做同样的动作 。
9、前锁步:左脚原地改变重心 。右脚抬起，左脚交叉在背后 。左脚上，右脚跨在后面 。
恰恰的基本步骤是什么？陈文静的基本步包括时间步、库班断步、前锁步、后锁步、定点转身、纽华克步、之字形步和原地改变重心 。这是最受欢迎的拉丁舞 。音乐节拍为4/4拍，有时为2/4拍，旋律音符一般为短音符或跳音 。
这是一种古巴舞蹈 。像伦巴一样，古巴舞者随着音乐的第二拍开始前进或引导 。对于男性来说，正确的做法是双脚微微分开站立，重心放在左脚上 。第一拍右脚向右迈一小步(女性则相反)，然后左脚向前迈一小步(女性右脚后退)进行基本动作 。
学习恰恰舞的注意事项
不要急于求成:初学者往往只求数量和进度，不注重动作的质量 。如果他们在短时间内学会了很多动作，这些不规则的动作无疑会像“废物”一样 。他们习惯了之后，就很难改正了 。所以在学习动作的时候，要一丝不苟，循序渐进 。
不要盲目求“花”:学生开学时，容易陷入以“步”来衡量舞蹈技能水平的误区，一味追求步数，认为“花越多越好”这样的“炫耀姿态”，注定经不起真正比赛中裁判和观众的检验 。如果学生能打好扎实的基础，然后根据自己的特点有选择地学习一些花步，就能“锦上添花” 。
恰恰的基本步骤1.遵循左右步骤 。
第二步:向前一步，向后一步
3.画一个圈，然后跟着步骤走 。
4.扭臀追上去 。
5.降低郎的配速 。
6.去那里再回来(跑前跑后)
7.压实步骤(原位步骤)
相反，曼波最初的衍生舞蹈是20世纪50年代的拉丁舞——美国最流行的拉丁国标舞 。很多音乐人，甚至很多其他没想过拉丁舞的歌手和很多盘碟音乐人都用拉丁舞——只是一种流行的节奏 。
扩展数据
恰恰恰，拉丁舞，是曼波最原始的衍生舞蹈 。在20世纪50年代，拉丁舞是美国最流行的拉丁舞 。陈文静是拉丁舞的后起之秀，拉丁舞最早出现在20世纪50年代初的美国舞厅，由一种名为曼波舞的舞蹈发展而来 。
后来节奏和舞蹈规则由英国皇家舞蹈协会规定，所以拉丁舞只是国际标准舞(体育舞蹈)之一 。
这是最受欢迎的拉丁舞 。音乐很容易识别，旋律音符通常是短音符或音符 。音乐的节拍是4/4拍，有时是2/4拍 。虽然查查舞往往每分钟打34小节，但理想的节拍其实是每分钟32小节 。
这是一种古巴舞蹈 。像伦巴一样，古巴舞者随着音乐的第二拍开始前进或引导 。对于男性来说，正确的做法是双脚微微分开站立，重心放在左脚上 。第一拍右脚向右迈一小步(女性则相反)，然后左脚向前迈一小步(女性右脚后退)进行基本动作 。
有“慢、慢、快、慢”、“步、步、恰到好处”、“2、3、4、1”，所有舞步都是这样数的 。英国的一些舞者仍然在音乐的第一拍时左脚向前，数字是“1，2，just-just-just” 。这种方法对初学者来说更容易学习 。
百度百科-恰恰
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