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交谊舞快速入门教学 交谊舞快速入门

今天小编给各位分享交谊舞快速入门（交谊舞快速入门教学），如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注小站，我们一起开始吧！交际舞的基本舞步
邀约，入池，搭架，跳舞 。交际舞的基本步骤:音乐开始，男方向女方发出正式邀请 。收下后，两人一起走在舞池里，右手摸着女方的腰，左手互相拥抱，右臀摸着女方的腹部，眼睛左顾右盼 。然后他们可以随着华尔兹等不同的交际舞音乐一起跳舞 。
交际舞有很多种 。新手先学哪个最好？希望能详细解答 。
一般来说，国标舞包括慢三、慢四、快三、快四、伦巴、恰恰、吉特巴、探戈、平四 。
初学者可以先学慢三，慢四，伦巴，Gitpa 。
建议你学华尔兹，也就是慢三步，这是一种男女都喜欢跳的舞蹈，也是初学者和高手必备的 。
【交谊舞快速入门教学 交谊舞快速入门】



"国际标准交谊舞的三要素
学习交谊舞的三要素(1)舞姿
我认为跳舞是交际舞中最重要的事情 。摆正确的姿势并不难 。关键是在跳舞过程中始终保持良好的舞姿 。最基本的是两个人看不到脚 。有很多朋友，尤其是新手，跳舞的时候离对方很远，弓着背，低着头，看着自己的脚，害怕踩到对方的脚 。这个姿势很难看 。其实只要跳舞正确，听歌走好步，一般来说是不会踩对方的 。
然后男方的手肘一定要按照正确的舞蹈要求抬高，不要抓到腰部以上，不然就小气了 。当然这样跳很累，但是你和围观的人看着舒服 。只有这样，舞蹈才能起到健身的作用 。
学习交谊舞的三要素(2)音乐
有了合适的舞蹈，听歌就成了最重要的事情 。舞曲有自己的节奏，一小节三拍，一小节四拍 。和慢三一样，快三属于三步，慢四、探戈、平四、伦巴都属于四步 。舞池里，舞曲开始，经常有朋友问，这是三步还是四步？有的人乐感很强，很容易听出来，有的人乐感稍差，就没那么容易了 。乐感好，跳舞感觉很舒服 。不然虽然花样很多，但是别人不踩节奏还是很尴尬的 。乐感的培养需要大家多听舞曲 。听多了，乐感自然就上去了 。
学习交谊舞的三要素(3)舞步
每种舞蹈都有自己不同的风格和不同的舞步，花样也很多 。只有掌握了每种舞蹈的基本步骤，才能跳出每种舞蹈的不同风格 。新手不能急着开始学招数 。一定要多花时间，先练好基础步，再慢慢学跳 。
学习国标舞是一门技术，也是一门艺术，不仅仅是一种消遣 。虽然国标舞不像交谊舞那样规范统一，但更多的表现出实用性和创造性 。既然是交谊舞的一种，那么它的基本规范是不可或缺的 。方圆不能没有规则 。学习舞蹈从规范和基础开始 。
中国男足前外籍教练米卢曾说过“态度决定一切”，这句话同样适用于学习舞蹈 。用认真的态度学跳国标舞 。只有努力学习，认真跳舞，才能跳得好 。学习舞蹈之初有一个良好的心态很重要，这几乎决定了你能在这条路上走多远 。
百尺竿头更进一步，学跳舞从基础做起 。学习国标舞的基础是什么？第一重要的是姿势，其次是节奏，然后是舞步 。三个方面是学习舞蹈的基础 。把这三件事练好，就是一个很好的基础 。只有打好基础，才能上一层楼 。有了好的体态和准确的节奏，即使只是跳基本的舞步，在舞群中也会非常抢眼，因为你已经成为了舞蹈人群中的标准舞者 。
以姿势为例 。从一男一女完成合握，准备开始的那一刻起，就要摆姿势 。此时此刻，他们要通过挺胸收腹把四肢伸展到极限，通过伸展手臂感觉身体宽阔 。也许你的身材不高，但这个时候，你一定觉得自己挺拔 。女人也要把身体拉起来 。另外，他们要通过腰椎和颈椎的适度弯曲，感觉自己的身体呈两条弧线，一条是从胸腰到后脑勺，一条是从胸腰到左侧 。以上男女双方的手势，有没有让你感受到男性的绅士风度和女性的女性魅力？答案当然是肯定的 。
有些朋友可能会说:“我跳舞是为了好玩 。”像你这样问是不是太累了？“没错，摆姿势是有点累，但你真的跳不出交谊舞的魅力，展现它独特的美而不累 。你没看到好的舞者即使是平时的姿势和步态都很美吗，因为他们良好的舞蹈基础被潜移默化地运用到日常生活中 。
学习国标舞和其他学习一样，需要一个正确的入门方式 。如果一开始就随便跳，不注意姿势和节奏，那就太可惜了，无论怎么跳都不能进步 。你只能向别人学习，即使你知道再多的技巧和套路，也是没有意义的 。


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