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快快妈妈育儿说的观点：孩子不爱吃饭一直是很多父母头疼的问题，特别是三四岁的孩子，慢慢有了自己的主观意识，在吃饭这个问题上，也会时常和父母来一个“小抗争” 。
【3岁孩子不吃饭怎么办】总结了以下三个方面 ， 希望能有所帮助：举个例子：听过邻居奶奶说自家孩子，以前一两岁的时候能吃一大碗，现在连半碗饭都吃不下了 。
然后就是一边拿着饭碗，一边追着孩子后面喂饭 。
有研究表明 ， 对于三四岁的孩子来说，和之前一两岁时候相比，生长速度减缓 ， 需要的能量也相应地减少，胃口自然也会变小 。
所以，只要三四岁孩子的生长曲线是正常的，饭量有减少也是合理的 。
2、少吃零食 ， 吃饭才会香我家小朋友刚好三岁，在吃饭这个问题上，也是困扰着我 。
但是，我也发现了，小朋友只要在吃饭前一个小时吃点零食，到了吃饭的时候，就没有胃口了 。
这也是很多家长会犯的错误 ， 以为稍微吃一点零食是没有关系的，所以会拿糖果、饼干给小朋友吃 。
可是，小孩子的胃口本来就不大，临近饭点，吃了零食之后，就会没有吃饭的欲望了 。
那这个时候，你也就不要再逼迫孩子了，还是先检讨下自己的做法吧 。
之前还听一位朋友说 ， 她在面对孩子不吃饭的时候，用的最灵的一招就是让孩子多饿饿，一天下来，胃口肯定大好 。
听到要饿着孩子，父母们肯定会觉得舍不得 。
当然，这里的“饿一饿”不是长时间的，而是指除了三餐之外 ， 尽量不要给东西吃，这样孩子吃饭的时候才会香 。
3、让孩子参与，激发吃饭兴趣 。
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