腰果放多久不能吃根据情况看 。
腰果富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维及各种矿物质、微量元素、维生素等成分，一般来说是很容易发生变质的，但腰果大多呈干制状态，因此保质期比较长，一般在几个月到一年不等 。
但腰果放多久不能吃，应该根据腰果的保存情况来看，也就是说腰果要是没有任何异常，那么即便超过保质期，也是可以继续食用的，但如果腰果在保存期间，有出现任何变味、变腐、发霉等异常情况，那么即便在保质期内，也不能食用 。
腰果的热量高吗吃了会胖吗热量高，容易发胖 。
由于腰果富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等成分，因此属于热量比较的食物，每100大约有559大卡，经过烹饪加熟的，其热量甚至会更高 。
【腰果放多久不能吃 腰果的热量高吗吃了会胖吗】而人体肥胖，就是由于摄入过多的食物热量，机体来不及消耗，多余热量在体内囤积引起的，因此腰果吃了后，会比容易引起发胖 。
腰果吃多了会上火吗容易上火 。
上火是由于体内热气过多引起的，而腰果富含热量，食用后可产生大量热能，因此是属于比较容易引起上火的食物之一 。
但在一般情况下，腰果只有吃多了才容易上火，因此在平常吃的时候，不要频繁过多食用就可以了，或者在食用完后，及时多喝水或者吃一些清凉食物，也可达到防止上火的目的 。
腰果吃多少合适一天10-15个左右 。
腰果的营养极为丰富，吃太多不仅容易引起肥胖和上火，还容易增加肠胃的消化负担，引起肠胃不适，因此据营养专家建议，健康成年人每天吃10-15个左右，满足人体的营养需要就可以了，当然，儿童及老年人等消化功能较弱者，应在这个基础用量上适当减少 。
推荐阅读
- 冬天甘蔗削皮后能放几天 冬天甘蔗怎么保存放的时间长
- 大学生创业如何看待
- 明星夫妻|突曝出恩爱明星夫妻已双双出轨！女方多次扮演剧组夫妻，男方受打击已经放飞自我
- 瑞莎|她是乌克兰艺体冠军，为爱放弃国籍嫁到中国，37岁生二胎仍似少女
- 曾黎|曝恩爱明星夫妻双双出轨！女方多次剧组夫妻，男方受打击放飞自我
- 肉馅的饺子煮多久能熟 饺子煮完怎么样才能不粘在一起
- 做腊八蒜要放盐吗 腌制腊八蒜用什么醋最好
- 椪柑什么时候成熟 椪柑摘下来多久最好吃
- 热红酒的做法和功效 热红酒不放香料可以吗
- 王冠|约旦婚庆典礼上，佩玛首次梳卷发美过小姑，久子妃气场强大放异彩