文章插图
枸杞的吃法 。
一是可鲜食 ， 新摘的枸杞子晶莹红润 ， 汁浓充盈 ， 嘴嚼味甘润口 ， 每日可食十克左右 ， 多食不宜； 。
枸杞泡茶 。
二是将枸杞子单独或加入复方遵医嘱煎服； 。
三是置酒中浸泡 ， 通常一市斤枸杞子加白酒三市斤 ， 浸泡两周即可饮酌； 。
四是用枸杞子泡茶 ， 每次与茶叶一起投放8到10颗 ， 反复冲饮 ， 茶尽杞进 ， 味道甘甜 ， 杞味郁浓； 。
五是将枸杞子烹调入 。
菜肴
在成品枸杞子中可能会有些颗粒末端有非霉变的小黑点 ， 那是枸杞姑娘采摘鲜果时不小心碰伤的 ， 并不妨碍食用 。
[特别提醒] 。
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用 ， 但也不是所有的人都适合服用的 。
由于它温热身体的效果相当强 ， 正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。
最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人 。
而且 ， 一定要长期坚持 ， 每天吃一点 ， 才能见效 。
任何滋补品都不要过量食用 ， 枸杞也不例外 。
一般来说 ， 健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果 ， 每天最好吃30克左右 。
【枸杞子吃法大全】现在 ， 很多关于枸杞毒性的动物实验证明 ， 枸杞是非常安全的食物 ， 里面不含任何毒素 ， 可以长期食用 。
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