带棱的丝瓜可以生吃吗？带棱的丝瓜不可以生吃 。建议大家还是将丝瓜做熟做成菜肴食用 ， 因为很多朋友在生吃丝瓜之后出现头晕恶心 ， 呕吐等症状 。大家可以每天晚上做一些丝瓜粥食用 ， 在锅内加入适量的丝瓜 ， 同时加入一些粳米和绿豆混合熬制 ， 这样做出来的丝瓜粥是非常美味的 。
丝瓜的养生功效
文章插图
1、健脑美容
由于丝瓜中维生素B等含量高 ， 有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康；丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能 ， 能美容去皱；
【带棱的丝瓜可以生吃吗】2、美白抗衰老
丝瓜汁有“美容水”之誉 。含防止皮肤老化的B族维生素 ， 增白皮肤的维生素C等成分 ， 能保护皮肤、消除斑块 ， 使皮肤洁白、细嫩 。
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