一碗西红柿鸡蛋面的热量 _卡路里

身旁基本上全部的盆友，要是一提及吃，便会坚起耳朵里面，两眼放光，一个个更野兽一样，如今的人对吃的确有不能抵御的风采，做一个吃客如今一点也不丢脸，如今大部分人聚在一起全是在讨论吃，讨论自身会干什么，讨论自身见过哪些吃的，针对吃也是开启社交媒体一个话题讨论，因此如今关联自身吃很有必要，都不丢脸，大破冲霄楼，看今日的有关吃的这篇文章。一碗番茄鸡蛋面的发热量多少钱？教你热腾腾的番茄鸡蛋面的作法。

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一碗番茄鸡蛋面的发热量多少钱
一个番茄的发热量约为45卡,一碗纯生鸡蛋面的热量约为225卡,再加一些盐油等调味品,一共是290卡。热量成分算不上高,并且营养丰富又饱腹部,是一种非常好的食品喔。

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吃鸡蛋西红柿面会生胖吗
一般状况下，吃鸡蛋西红柿面不容易让人发胖的，由于鲜面条是面点，是非常容易消化吸收，下午吃饿的快，早晨吃早饭或晚上吃比较好。减肥瘦身一定要身心健康才行，一碗鸡蛋面不会就长胖了，如果是那样，那么你这消化吸收的也太棒了。并且，番茄鸡蛋面都并不是高烧较高能的食材，也不是人体脂肪类的油腻感的东西，不必担心。假如感觉吃的太油腻感，例如吃完一海碗肉，并且常常那样，那也有担忧的必要。

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番茄鸡蛋面的作法
原材料:
鲜面条、番茄、生鸡蛋、盐、鸡精、芝麻油、老生姜片、葱段、香莱、食用油、生抽、花椒面、柿椒、平菇。
流程:
【一碗西红柿鸡蛋面的热量】1、2个番茄清洗切成片，一个柿椒清洗滚刀块，合适总数的平菇滚刀块，两个鸡蛋捣烂，鸡蛋液中放盐，一块老生姜片剁碎
2、锅内加点油，油烧将鸡蛋液倒进炒出鸡蛋汤，盛出;
3、另加点油，油烧进行爆香葱段姜碎，将番茄倒进煸炒，待番茄出水了将鸡蛋汤倒进同炒一会(假如你嫌番茄味太酸得话，能够加一点点白糖，可是只用一点点)再先后放进柿椒丁和平菇丁;
4、随后煮开进味(水能够比成汤的情况下稍多一些);大约能够煮上五分钟吧，随后盛出倒在面碗里，放盐(盐要多一些)，生抽、花椒面、鸡精，芝麻油;
5、另起一锅放水煮面，面好即盛入配有西红柿蛋汤的面碗，撒上香莱，热腾腾!