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曾经一度胖到让人认不出的阿妹 ， 竟然瘦成了筷子腿 ， 身材秒杀一众女星？
前段时间 ， 张惠妹在台北高雄巨蛋举办演唱会 ， 暴瘦到让无数粉丝惊讶不已 ， 曾经臃肿到好似有两百多斤的她 ， 如今却拥有了一双笔直纤细的美腿 ， 气质也变好了不少 ， 状态回春 。
仔细来看 ， 张惠妹大腿内侧还是有一些赘肉 ， 但她能穿着紧身连体衣秀出美腿 ， 就证明她对现在的身材很自信 。
看来阿妹为了演唱会保持最好的状态 ， 吃了不少苦头 ， 下了狠心减肥甩掉一身赘肉啊 。 网友们在惊叹张惠妹怎么瘦了这么多的同时 ， 也很好奇她的减肥食谱是啥？
对此 ， 张惠妹的团队回应称 ， 阿妹为了瘦身 ， 每天就只吃四片涮牛肉、一碗烫熟的青菜、一碗蛤蜊 。
青菜本就有助于消食 ， 是减脂人士的必备食物 ， 多吃青菜与牛肉对身体并无坏处 。 而蛤蜊的功效则是减肥瘦身、滋阴润燥、利尿消肿等 ， 不过 ， 蛤蜊吃多了也会让肠道功能紊乱 ， 不利于身体健康 。
这几样食物倒是没什么问题 ， 可张惠妹的团队却说这是她一天的饭量 ， 并且这么少的食物还要在每天下午三点前吃完 。 也就是说 ， 张惠妹能在短期内瘦成这样 ， 最主要的就是靠饿肚子 。
阿妹的减肥食谱曝光后 ， 引起了不少台湾医院专家的不满 ， 其中有一位营养师怒斥张惠妹和团队的人简直是无知 ， 这些食物会产生大量的酮体 。 而酮体虽然能加速脂肪的分解速度 ， 但也会造成酸中毒的情况 ， 从而引起恶心、呕吐等不良症状 ， 还会影响心脏、肾脏等 。
除此之外 ， 专家还表示 ， 从阿妹以前的体重和现在的身材对比来看 ， 她不可能在短期内只吃这三种食物就能暴瘦 。
所以 ， 专家呼吁大家不要盲目跟风学习张惠妹的减肥方法 ， 一日三餐一定要营养均衡 。 张惠妹能瘦下来固然是好事 ， 但也希望她不要太极端 ， 以免影响身心健康 。
#张惠妹#、#暴瘦#、#减肥食谱#
作者：栀栀
责编：樱桃
【张惠妹|张惠妹暴瘦变筷子腿，一天只吃四片涮牛肉青菜等，专家怒斥会中毒】本文由盖饭娱乐原创 ， 欢迎关注 ， 带你一起长知识！
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