台湾凤梨的功效与作用 _好处

【台湾凤梨的功效与作用】菠萝别称菠萝蜜。是一种原产地非洲地区墨西哥、巴拉圭的亚马孙河河段一带的新鲜的热带水果，营养丰富，其成份包含糖原、蛋白、人体脂肪、维他命、蛋白质分解水果酵素及钙、磷、铁、柠檬酸类、尼克酸等，那麼，菠萝的作用与功效有什么你清楚吗?下边就将菠萝的作用与功效告知大伙儿，一起来瞧瞧吧!

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菠萝的作用与功效：
菠萝营养丰富，成份之中有蛋白、糖、维生素D、维生素b21、B2和维他命C 。自然，菠萝也有钙、磷、锌、铜、钾等营养元素，柠檬酸类及其人体脂肪。这么多的营养元素使它具备多种多样服用作用。
1、菠萝能够推动身体血液循环系统，从而来减少血压，稀释液血糖。
2、菠萝中带有的胰蛋白酶能合理溶解食材中的蛋白，提升胃肠的肠蠕动，推动肠胃的消化，而且合理润肠通便问题。
3、菠萝茯苓功效甘平，具备健脾养胃、清胃祛毒的作用，多吃能够美容养颜。
4、菠萝带有丰富多彩的维生素b2，可以具备美容护肤的功效，使皮肤越来越靓丽滋养，另外还能提升身体的免疫能力。
5、菠萝可以缓解负伤的创口产生的发炎，还能缓解咳嗽的症状，缓解咳嗽导致的嗓子嘶哑问题。
6、菠萝还可以合理酸解人体脂肪，可以做到减肥瘦身的实际效果，另外还能有利排尿，这肾炎和高血压病人而言有挺大好处。

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菠萝应当怎样选择：
1、看外型形状
高品质菠萝蜜的果子呈圆柱型或两边稍尖的椭圆状，尺寸匀称适度，果型摆正，芽眼总数少。成熟情况好的菠萝蜜外皮呈浅黄色或亮黄色，两边有点翠绿色，上顶的冠芽呈青深褐色;生菠萝蜜的表皮颜色灰脸或有点深褐色。假如菠萝蜜的果子突顶端丰富，外果皮变黄，瓜瓤变松，呈橘黄色，表明它已做到九完善。那样的菠萝蜜水果汁多，糖份高，香气浓，口味好。要不是马上服用，最好是选果身尚硬，复色光为淡黄含有翠绿色光泽度，约七八完善的种类为宜。
2、看瓜瓤组织
割开后，果目浅而小，內部呈浅黄色，瓜瓤厚而果芯细微的菠萝蜜为优质品;伪劣菠萝果目深而多，內部组织间隙很大，瓜瓤薄而果芯粗壮;未熟菠萝蜜的瓜瓤脆硬且呈乳白色。

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3、看果子强度
用力轻轻地轻按菠萝蜜，硬实而无弹性的是生菠萝蜜;挺实而微软公司的是成熟情况好的;过陷乃至凹痕者为完善过多的菠萝蜜;如果有液汁外溢则表明果子早已霉变，不能再服用。
4、嗅其香味
根据香味的浓、淡也可以分辨出菠萝蜜是不是完善。成熟情况好的菠萝蜜表皮上稍能嗅到香气，瓜瓤则香味浓香;香醇香气扑鼻的为过熟果，時间放不长，且容易腐烂;无香味的则大多数是带生採摘果，所含糖份显著不够，食不知味。