桔子的功效与作用禁忌 _好处

桔子是秋天季节的当季水果，桔子含有维C，能够提高人体免疫力，远离疾病的侵蚀，香甜可口的味儿遭受了很多人的喜爱，可是吃橘子也是有很多忌讳，下边就来详细介绍桔子的功效功效，一起来瞧瞧吧。
【桔子的功效与作用禁忌】

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桔子的功效与作用
1个桔子就基本上考虑身体一天中常需的维他命C的成分。而且桔子中带有170余种植物化合物和60多种黄酮类化合物、多糖类化合物，在其中的大部分物质均是纯天然抗氧剂。桔子中丰富多彩的营养元素有降低血脂、抗主动脉粥样硬化等功效，针对防止心血管疾病的产生大有益处。橘汁中带有一种名叫“诺米林”的物质，具备抑止和杀掉肿瘤细胞的工作能力，对胃癌有防止功效。
桔子味甘酸、温性，入肺。关键治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、嘴中口渴、风热咳嗽及喝酒过多。具备健脾开胃、解渴润肺止咳的作用。但服用不善反倒无利。

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吃橘子的忌讳
1、桔子不可以多吃
据测，每日吃3个桔子，就能考虑每人对维他命C的需要量。若服用过多，过多摄取维他命C时，身体新陈代谢的草酸会增加，易造成尿结石、肾结石。此外多吃对口腔和门牙危害。吃橘子过多，对少年儿童的口腔、门牙、胃黏膜也是有伤害。
小孩若过多服用橘子，所造成的发热量即不可以转换为人体脂肪存储在身体，又不可以立即消耗，便会由堆积造成“容易上火”，主要表现为口腔炎、牙周炎、扁桃体炎和便秘等。

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2、胃肠作用较差者悠着吃
胃肠作用较差者，吃太多桔子，非常容易产生胃粪石的困惑。过多服用柑橘类会造成“桔子病”，出現皮肤变黄等病症。
3、桔子与牛乳不适合同食
牛乳中的蛋白易与桔子中的水杨酸和维他命C产生反映，凝结成块，不但影响消化，还会继续造成腹胀、腹痛、腹泻等病症，应在喝了牛乳1小时后再吃橘子。此外，肠胃、肾、肺功能检查阴虚内热者不能多吃，以防引起腹痛、腰酸腿软等症。