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来大姨妈吃什么水果好(大姨妈忌口15种水果)

在月经期间，女性应特别注意自我保健，以减少不良症状的发生 。如果她们平时注意饮食习惯，比如经期吃太多辛辣油腻的食物，可能会导致女性月经紊乱或者子宫功能受到影响 。所以女性在经期要注意一些食物和水果，有些水果不适合女性在经期吃，需要注意 。

那么，女性月经期间，哪些水果要避免？1.悉尼
雪梨是一种夏季水果，受到许多人的喜爱 。同时，许多人将它的清凉、止渴、祛痰、止咳和美容作用作为日常饮食中的健康食品 。雪梨本身就是一种凉性水果 。因此，女性应避免在经期食用，以减少对子宫或卵巢的影响，避免引起痛经 。
2.西瓜
西瓜也是夏季流行的“解暑水果”，也是一种寒凉水果 。所以女性在经期要避免食用，不能贪图一时之快影响经期疼痛 。月经期间，女性饮食中的食物要清淡，以免过冷过热，防止子宫或卵巢的功能受损 。
此外，冷冻西瓜对女性月经的影响更大 。吃了可能会降低女性卵巢和子宫的功能 。情况严重的话，还会造成女性闭经 。所以，女性在经期避免吃生冷凉的食物，注意身体的调养很重要 。

3.柿子
一般女性如果在经期只吃一两个柿子，对身体不会有太大影响 。但柿子吃多了容易导致宫缩，对月经有一定影响 。
此外，柿子中含有单宁酸，容易与铁结合，影响人体对食物中铁的摄入 。但女性本身在经期失血较多，铁需要及时补充 。如果体内缺少铁，可能会影响身体的血液循环，造成头晕、面色发白 。因此，女性在经期应减少柿子的食用 。
4.反季节水果
反季节水果很多，春天的西瓜，夏天的橘子，哈密瓜，秋天的桃子，冬天的甘蔗 。水果可能会成熟就是这种情况，残留的化学物质对人体有一定的危害，应该避免 。此外，经期女性免疫力下降，更不宜吃这些水果 。

一般来说，女性经期不宜吃寒凉食物，一些辛辣油腻的食物也不宜吃 。如果吃了寒凉辛辣的食物，胃温下降，子宫受到影响，宫缩变差，经血难以排出，于是形成血块，子宫排出，宫缩加剧，从而引起经痛 。所以，良好的饮食习惯对于经期的女性来说非常重要 。
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