吃什么拉肚子(大便干燥一粒一粒的是怎么回事)
便秘是指大肠传导障碍，排便周期延长引起的便秘；或者大便干燥，排出困难，排便不畅 。便秘是老年人消化系统功能障碍最常见的表现 。
老年人多为气血津液亏损，导致便秘发病率高 。约1/4的老年人有习惯性便秘 。在中医中，便秘属于“排便困难”、“脾亢”、“阴结”、“阳结”的范畴 。
便秘的3大诊断依据
大便次数减少经常三五天排便一次，七八天，甚至更长时间 。粪便大多干硬，难以排出，并伴有腹胀、腹痛、头晕、腹胀、嗳气、厌食、心烦失眠等 。
排便次数不减，但粪质干燥坚硬排便困难常导致肛裂、便血，甚至痔疮 。
粪质不干硬，也有便意，但是难排出【吃什么拉肚子(大便干燥一粒一粒的是怎么回事)】排便不畅，排便无力，排便时间延长，经常出汗，乏力，气短，心悸，头晕 。
鉴别要点
腹部肿块可出现在便秘和积累 。但便秘常出现在左腹部，腹部各处均可出现堆积；
便秘合并条索，堆积形态不确定 。堆积的肿块与排便无关 。便秘的肿块是干屎，排便后消失 。
5大常见便秘论治
胃肠积热证候:大便干燥，排便困难，间隔时间长，甚至肛裂出血，口干，口苦，口臭，面红身热，小便短赤，舌红苔黄干，脉滑或滑 。
治疗:清热通便 。
处方:麻子仁丸 。阿莎丽子、枳实、厚朴、熟大黄(下)、麦冬、栀子、杏仁、白芍、莱菔子 。
气滞便秘证候:排便费力，艰难不畅，胸胁胀满，嗳气频繁，好休息，苔薄腻，脉细 。
治疗:导气化滞 。
处方:刘墨汤 。乌药、枳实、槟榔、木香、沉香、熟大黄、当归、白芍 。
气虚便秘证候:大便干燥或软，大便时用力乏力，汗出气短，倦怠懒动，面色苍白，舌淡苔薄白，脉弱 。
治疗:益气润肠通便 。
处方:补中益气汤 。黄芪、党参、白术、当归、升麻、柴胡、陈皮、枳壳、肉苁蓉和决明子 。
血虚便秘证候:头晕、心悸、健忘、多梦、大便干燥、面色苍白、唇甲淡、舌淡或红、少苔、脉细 。
治疗:滋阴养血，润肠通便 。
处方:益血润肠丸 。熟地黄、当归、何首乌、玄参、肉苁蓉、阿胶(溶化)、杏仁、枳壳、紫苏 。
阳虚便秘证候:大便干结或干燥，排便困难，畏寒肢冷，气短乏力，腰膝酸软，腹痛，小便清长，夜尿频，舌淡苔白，脉迟 。
治疗:温阳通便 。
处方:温脾汤加减 。附子、干姜、人参、熟大黄(下)、甘草、何首乌、当归、枳壳、肉苁蓉和决明子 。
常见治疗方法
饮食疗法:
黑芝麻捣碎蜂蜜适量调服1日1到2次 。适用于津枯便秘 。火麻仁（炒黄捣烂），当归 。水煎服 。适用于血虚津亏之便秘 。
护理:
虚弱便秘患者，排便时应采用坐式大便器为宜，勿使临厕久蹲，以防用力努挣而致虚脱 。经常性便秘者，不应有服药排便的依赖思想 。要从多方面调治，如坚持体育锻炼，多吃水果蔬菜，心情舒畅，定时排便，均有利便秘的改善 。
预防和康复
对于习惯性便秘者，应注意饮食调节，并按时蹲厕排便 。便秘日久可以引起肛裂、痔疮，并影响脾胃的吸收功能，甚至变生它病 。病后体虚便秘，多为气血不足，阴寒凝聚，治宜缓缓图之，难求速效 。
积极治疗老年性便秘，结合饮食、情绪、运动等调理，大部分可以恢复 。
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